Hälsporre Relief

hälsporre är också kända som plantar fasciit. De är på grund av en benig överväxt på undersidan av foten vid hälen och hända när plantar fascia vävnad som förbinder hälen till tårna blir smärtsamt och inflammerad. Hälsporre göra dina första steg ur sängen på morgonen är mycket smärtsamt. De uppträder vanligtvis med idrottsmän, överviktiga individer, kvinnor som är gravida och de som bär skor med otillräckligt stöd. Medicinering

Mediciner kan hjälpa till att lindra smärtan av en hälsporre, även om det inte kommer att lösa problemet. NSAID kan minska inflammation i området av sporre. Kortikosteroider fungerar genom att gnugga det område som upplever smärta. Dessa är kortison steroider som är i form av en kräm. Kortison injektioner för att lindra smärtan kan också ges, men rekommenderas inte eftersom de kan försvaga plantar fascia och även orsaka bristningar i vävnaden. Din läkare kan Addera Terapi

föreslå sjukgymnastik för att behandla en hälsporre. En sjukgymnast kan visa dig övningar som effektivt kommer att sträcka vävnaden så att det kommer att stärka muskler och bättre bidra till att stödja foten och fotleden. En bettskena kan bäras på natten för att hålla din plantar fascia förlängs. Denna behandling kan göra att komma ur sängen på morgonen mindre smärtsam. Du kan också använda skär i dina skor för att ge hälen med bättre stöd, vilket kommer att fördela vikten på din kropp på din fot mer effektivt och orsakar mindre smärta.
Andra behandlingar

Chockvågor kan användas för att hjälpa stöd i läkningsprocessen. Denna behandling har blivit känt för att orsaka blåmärken och svullnad och är i allmänhet inte effektiva. Kirurgi kan också göras för att ta bort plantar fascia från hälen för att lindra täthet och hjälpa stöd i healing. Detta görs som en sista utväg, men är oftast inte ett bra alternativ, eftersom det kan försvaga hålfotsinlägg.