hjärtat pumpar ut blod till alla vävnader och organ i kroppen genom kärlen som kallas artärer. När blodet flyter i artärerna med tryck Det leder till högt blodtryck, som också är känd som högt blodtryck. Normal mätning av blodtryck är 120/80 och när denna mätning går till 140/90 eller högre då detta villkor anses vara högt blodtryck pressure.There finns många orsaker till blodtrycksfall och ibland är det resultatet av en annan sjukdom. I det fallet när den grundläggande orsaken behandlas de återgår blodtrycket till sitt normala läge. Detta tillstånd kan vara njursjukdom som är kronisk, är graviditet, dysfunktion i sköldkörteln, intag av p-piller, missbruk av alkohol, tumörer och coarctation av aorta.Many faktorer som orsakar högt blodtryck fortfarande okänd. Men några faktorer som bidrar till att orsaken till högt blodtryck är ålder, ras, övervikt, ärftlig, intag av överskott av natrium, användning av alkohol, brist på motion och även på grund av intag av vissa medications.Some av de viktigaste symptomen på högt blodtryck Trycket är-dimsyn, illamående, yrsel och ständig huvudvärk. Ibland högt blodtryck shownrsymptom men orsakar progressiva skador på hjärta, blodkärl och andra organ. Om graden av högt blodtryck är högt då det kräver omedelbar sjukhusvård. Det är mycket nödvändigt att sänka blodtrycket för att förebygga stroke eller hjärnan hemorrhage.Blood trycket kan reduceras till en stor utsträckning genom näringsmässiga förändringar. Det är nödvändigt att öka intaget av frukt och grönsaker. Det minskar inte bara vår fett och kolesterol, men också sänker blodtrycket med viktförlusten also.1. Begränsa intaget av socker, salt, raffinerade livsmedel, skräpmat, koffein, mejeriprodukter och stekte products.2. Drick mycket water3. Undvik mat sensitivities4. Öka intaget av färska, hela, oraffinerad, obearbetade livsmedel. Det är nödvändigt att inkludera grönsaker, frukt, vitlök, lök, olivolja, kallt vatten fisk, soja, bönor och fullkornsprodukter i kosten. Det kommer slutligen sänka blodtryck och vikt är också reduced.5. Det är måste för att minska intaget av natrium i din kost. Det kommer att hjälpa till att minska blodtrycket. Detta faktum är känt för att nästan varje bildad person.6. Vissa växtbaserade läkemedel minskar också vårt blod pressure.7. Att sänka blodmjöl trycket linfrö är också en bästa alternativet. Grind 2-4 matsked och ta det dagligen. 8. Vitamin C, kalcium och koenzym rekommenderas också topp lägre blodtrycket.
