Högt blodtryck och alkohol

Alkoholkonsumtion kan ha både positiva och negativa effekter på blodtrycket. Det beror helt på mängden. Studier visar att dricka stora mängder alkohol kan höja blodtrycket till ohälsosamma nivåer som kan ge livshotande konsekvenser. Men forskning visar också att dricka alkohol i små mängder kan stabilisera blodtrycket och faktiskt skyddar mot hjärtsjukdomar och stroke. Expert Insight

Mayo Clinic rapporterar att även tunga alkoholkonsumenter som skär tillbaka till måttliga mängder alkohol kan sänka det systoliska blodtrycket, den första siffran i ett blodtryck behandlingen som registrerar sammandragning av hjärtat när blod pumpas in i artärerna. Personer med högt blodtryck bör undvika alkohol eller hålla det till måtta. Alkohol kan störa effekten av vissa mediciner blodtryck och öka risken för biverkningar.
Betydelse

Måttlighet anses två drinkar per dag för män under 65 och en drink för dem över 65 år. Måttlig alkoholkonsumtion brukar definieras som en drink en dag för kvinnor i alla åldrar. En drink är 12 oz. av öl, 5 uns. vin eller 1,5 oz. av 80-bevis sprit. Ändå verkar det som om alkoholkonsumtionen minskar i många delar av världen på grund av hälsoskäl. Frankrike är fortfarande den största konsumenten av alkohol, men forskning visar att det är på tillbakagång i hela landet. Addera ditt Förebyggande /Lösning

Även om du inte gör det har högt blodtryck, bör alkohol ändå hållas till återhållsamhet eller undvikas. De kalorier i alkohol kan bidra till viktökning, vilket är en riskfaktor för högt blodtryck. Med måtta, är alkohol känt för att öka aptiten, så du kan sätta på extra pounds bara för att tillfredsställa dina smaklökar. Om du måste dricka, är det en bra idé att dricka mycket vatten efter att ha förtärt alkohol för att rensa ut ditt system med överskjutande syror.
Överväganden

Studier av högt blodtryck tryck och alkohol gör det klart att det kan finnas en stor skillnad i hur du dricker. Måttlig konsumtion kan minska risken att utveckla hjärtsjukdom och stroke och dö av en hjärtattack. Det kan även sänka din risk att utveckla diabetes. Överdrivet drickande kan leda till högt blodtryck, hjärt muskelskada, stroke och plötslig död hos personer med hjärt-kärlsjukdom. Det är förutom att öka risken för flera cancerformer, cirros i levern, missfall, fetalt alkoholsyndrom hos ofödda barn och självmord.
Varning

För människor som är inte så friska eller äldre, särskild försiktighet bör noteras när man tänker på en alkoholhaltig dryck. Alkohol kan orsaka en förträngning av blodkärl för dessa människor. Detta kan vara en orsak till högre blodtryck, även när det tas med måtta.