Högt blodtryck symptom

Högt blodtryck, medicinskt kallas hypertoni, inträffar när trycket i blodet flyter genom artärerna blir för hög. Det uppskattas att mer än 74 miljoner vuxna i USA lider av villkoret --- många av dem omedvetna på grund av brist på symtom eller underlåtenhet att få blodtryckrastreringar. Vänster obehandlad kan högt blodtryck leda till hjärtsjukdomar, njurskador, aneurysm, stroke och andra livshotande tillstånd. Orsaker

ålder, ras och ärftlighet spelar alla en roll i högt blodtryck. Afroamerikaner löper störst risk, liksom de med en familjehistoria av sjukdomen. Tillståndet uppstår oftast i folk över trettio, och risken ökar när du blir äldre. Även om dessa är alla okontrollerbara riskfaktorer, finns det mer som kan styras, inklusive:

SmokingA brist på regelbunden exerciseObesityA kost rik på fett, natrium och alcoholChronic stressen
Symtom

flesta människor med högt blodtryck upplever inga symtom. Det är därför regelbundna filmvisningar är så viktigt, och varför hälsoexperter har smeknamnet högt blodtryck "den tysta mördaren." För dem som upplever symptom, de är ofta vaga och härma andra sjukdomar. Huvudvärk, yrsel, dimsyn och illamående är bland de vanligaste.
Test

En snabb, enkel screening med en blodtrycksmanschett --- kallas en blodtrycksmätare --- kan avgöra om du har högt blodtryck. Enheten mäter trycket i artärerna medan både hjärtat slår (övre eller systoliska nummer) och i vila mellan beats (botten eller diastoliskt nummer).

Hälsa experter anser att en läsning av 120/80 eller lägre för att vara ett normalt blodtryck. Höga siffror klassificeras som :120-139 /80-89: Prehypertension140-159/90-99: Steg 1 hypertension160 eller higher/100 eller högre: Steg 2 hypertoni
Varning

Ring din läkare omedelbart om ett hem-eller community-baserad screening visar ett blodtryck på 140/90 eller högre, särskilt om du också upplever:

Huvudvärk med eller utan nauseaChange i visionDizzinessChest painShortness av andedräkt under fysisk aktivitet

Ring 911 eller gå till ett sjukhus akutmottagning om symtomen är allvarliga. Addera Prevention

Även receptbelagda mediciner kan hjälpa till att hålla svåra blodtrycket under kontroll, spelar livsstil en viktig roll i både förebygga och kontrollera tillståndet. Hjälp till att hålla blodtrycket lågt efter:

Utövar regelbundet. Läkare rekommenderar minst trettio minuter en day.Maintaining en hälsosam weight.Eating en kost rik på frukt, grönsaker och fullkornsprodukter,. Låg natrium, fett och rött meat.Not smoking.Minimizing stressen