Värmer upp och ner är viktigt för någon sport. De flesta golfare bara vinge det. De vrider runt med sin klubb på sin midja, ta ett par puttar och de är redo att gå. Genom den fjärde eller femte hål, börjar ryggen värka av felaktig warm up. I varje sport ordentlig uppvärmning är nyckeln till att uppnå maximal prestanda. Muskler måste sträckas och blodcirkulationen ökade före fysisk ansträngning. Kroppen fungerar sedan i större harmoni. Massagefåtöljer göra nu värmer upp och ned roligt och enkelt innan din nästa round.Golf är en intressant sport. Det ses av många en låg effekt, eftersom golfare rida vagnar eller bara promenera. Till skillnad från sporter som fotboll där du behöver för att köra. Dock kräver golf repetitiva rörelser. Den repetitiva rörelser i golfsvingen kan påverka hela kroppen. Svängningen kräver ett stort mått av rörelse för att åstadkomma korrekt. Den repetitiva svängande rörelse kan orsaka rygg, axlar och nacke. Detta är särskilt möjligt med liten eller ingen varm up.The golfsving när det görs utan tillräcklig värma upp faktiskt kan orsaka skador på muskler och senor. Uppvärmningen bidrar till att öka elasticiteten i muskelvävnad. Detta bidrar till att öka din rörelseomfång. Golfsvingen har en mycket lång rad av rörelse. Lossa upp muskler och senor med en massagestol kan vara effektivt för att öka blodflödet och få din kropp started.If du ryggmusklerna är inte flexibla, då din sving kan drabbas därefter. Tänk på rörelse tee off. Bågen som golfklubben måste göra är en lång rad av rörelse. Du måste placera dina fötter, axlar och huvud på rätt sätt för att få ett bra, konsekvent sving. Allt är relaterat. Om du har tillbaka obehag eller täthet, då din sving kommer att vara avstängd när well.Prior till din nästa golf utflykt, prova en enkel varm up rutin. Din varma upp bör innehålla grundläggande stretching. Sträck ut benen, armarna och överkroppen. Du vill få dina muskler flexibla i de rörelser du gör när golfskor. Du kan ta en kort promenad för att få blodet flyter och plocka upp din puls. Detta hjälper till att få näringsämnen flödar till dina muskler. Se till att du värma upp med start 30 minuter innan du spelar. Du vill inte börja för tidigt att värma up.Shiatsu massage är ett bra sätt att få en uppfriskande varm upp. Shiatsu värmer effektivt upp musklerna, ökar blodflödet och öka vakenhet. Några av de bästa tillverkarna av massagefåtöljer som Panasonic, Omega och Sanyo har shiatsu massage. En mycket effektiv modell av massagestol är Panasonic EP 30004.If du vill värma upp din nacke och axlar, sedan prova HEC-DR7700 massagestol från Sanyo. Sanyo har utvecklat ett unikt system för massage rulle som effektivt kan greppa. Detta grepp massage är mycket effektivt i skuldra, nacke och övre rygg områden. Detta är en stor massage för att få innan de spelar golf.Omega har sin Montage Premier Massage stol med en lägre kropp framdrivningssystem och full kroppsvärme. Underkroppen traktionssystemet av Montage Premier kommer att sträcka ut nedre delen av kroppen. Det kommer att hålla fötterna på fotstödet och det sträcker sig ut för att sträcka på nedre delen av ryggen, höfter, knän och fotleder. Detta förbättrar din rörelseomfång och rörligheten i lederna. Använd hela kroppen värme för att hjälpa värma upp dina muskler eller att värma ner. Värme hjälper till att öka blodflödet och hjälper läkning process.If du inte tar värma upp på allvar, kan du sluta med en skada. Golf kräver en upprepad svängande rörelse. Att svänga effektivt musklerna måste vara flexibla. Om dina muskler är tight, då din sving kommer att vara avstängd. När musklerna inte är följsam, då skador kan uppstå. Massage terapi är bra metod för att värma upp kroppen. Många elitidrottare använder sport massage innan ansträngande aktivitet. En bra shiatsu stil massage kan få dig förberedd för din nästa golfspel. En massagestol är ett effektivt sätt att få värmas upp, vilket bara kan vara ditt ess i hålet.
