bort både övre och undre brickor Opalescence ur kylskåpet och låt dem värmas upp till rumstemperatur .
2
Plocka upp de övre blekning brickor märkta med ett "U" med grön plast fliken. Sätt dem i munnen, centrering över dina framtänder.
3
Stäng dina läppar och suger ner för att separera den klara innertråget från den gröna yttre facket. Ta det yttre facket och ställ den åt sidan.
4
Knacka försiktigt på tydliga facket att se till att den är ordentligt på plats, sedan upprepa processen med botten vitare brickor.
5
Låt facken i 30 till 60 minuter varje dag, i minst en vecka för att se resultat. När den tilldelade tiden är upp, ta bort brickorna och borsta tänderna med vanlig tandkräm.
Upphovsrätt © Liv och hälsa