IBS symtom och behandling

IBS eller colon irritabile, är en kronisk mag sjukdom som drabbar nästan 20 procent av de vuxna, enligt en studie. Fler kvinnor än män lider av detta tillstånd. IBS är inte en allvarlig eller livshotande sjukdom, och det leder inte till tjocktarmscancer, men det har flera symtom som kan vara irriterande. Det finns sätt att behandla och hantera IBS genom att göra kost-och livsstilsförändringar. Flatulens

utvisa gas är ett vanligt och pinsamt symptom på IBS.
Förstoppning och diarré

Både förstoppning och diarré är en del av IBS. En person kan ha ett problem eller båda, och de kan ofta omväxlande.
Buksmärta

Vissa människor har magkramper eller smärta. Obehaget kan vara lätt eller svår.
Fiber

Lägga till mer fiber till din kost kan förbättra IBS symtom. Fibern ger bulk till systemet och minskar risken för förstoppning och diarré.
Vatten

Dricka mycket vatten smörjer matsmältningskanalen och hjälper till att flytta mat och avfall genom systemet.
matdagbok

Eftersom läkarna inte vet vad som orsakar IBS, hålla en matdagbok kan varna dig för vilken mat kan utlösa IBS symptom.
Addera ditt