Använd over-the-counter NSAID såsom ibuprofen eller naproxen som hjälper lindra smärta och inflammation. Tala med din läkare innan du använder dem på regelbunden basis, såsom NSAID inte kan vara lämpligt om du tar blodförtunnande mediciner
Ice förpackningar också kan hjälpa till att lindra svullnad,. Tillämpas på det drabbade området två till tre gånger dagligen i 15 till 20 minuter. Försök också blötläggning fötterna i varmt vatten i slutet av dagen.
Kortikosteroider
p Om din smärta är mer allvarlig, kan din läkare ordinera kortikosteroid injektioner, vilket agera snabbt på smärta och inflammation och kan ha långvariga effekter. På grund av deras olika biverkningar, dock kortisoninjektion är inte lämpliga som långsiktiga behandlingar.
Skor och ortoser
skorna slits som erbjuder gott om utrymme för tårna. Tejpning och stoppning din fot i sitt normala läge minskar smärta genom att lindra stress på liktorn. Din läkare kan visa dig hur man gör detta. Bär inte skor med klackar högre än 2 ¼ inches.
Använda ortoser --- vadderade skor skär --- kan lindra smärta och hålla liktorn förvärras. De uppmuntrar normal rörelse av foten. Fråga din läkare om hur du använder ortoser. Han kan avgöra om färdigköpta sådana är lämpliga eller om du behöver receptbelagda skär. Addera När ska överväga operation
För många människor, ovanstående behandlingar är tillräckliga för att styra smärta. Din läkare kan råda dig hur mycket tid du bör tillåta att se om konservativa behandlingar är effektiva. Om dessa åtgärder misslyckas, dock, och den smärta och liktorn fortsätter att förvärras, är operation det enda alternativet kvar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa