När ditt immunförsvar är svag du är sårbara för nästan alla typer av sjukdomar och sjukdomar där ute. Du kan vara benägna att fånga fler sjukdomar när du byter klimat, eller lämna country.What är ett immunförsvar? Det är grupper av biologiska processer kombinerat med en organism som kämpar och skyddar mot sjukdomar. Det gör detta genom att hitta och döda de dåliga cellerna i kroppen. Allt som går in i kroppen immunförsvaret automatiskt börjar försvara sig. Även något så litet som en flisa, försöker kroppen att driva det out.Any typ av förkylning eller infektion är ett tecken på ditt immunförsvar inte är upp till par. Även en långsam läkning sår kan betyda ditt immunförsvar inte fungerar korrekt. Med ett starkt immunförsvar en vuxen inte ska ha längre än två förkylningar per år. Det finns miljarder av virus-och bakterieinfektioner som väntar på att komma in i din kropp. De kan gå in genom nedskärningar, din näsa, mun och ens ögon. Vi har ett skyddande lager på dessa kroppsdelar som håller dem från att komma in för det mesta, men när du immunförsvaret är lågt de genast in i kroppen, vilket orsakar förkylning och infections.Your kropp kan känna igen stammar som har varit i kroppens system, men ett virus kan mutera sig. När det är muterad din kropp inte längre känner igen det. Även med den minsta förändring din kropp kommer att tycka det är en helt annan infektion. Med ett försvagat immunförsvar din kropp inte kommer att eliminera virus.With dålig kost eller ens understryka ditt immunförsvar inte kommer vara lika stark som du vill att det ska vara. Bra immun boosters har antioxidanter. Försök att äta en kiwi är en utmärkt källa till vitamin C. För en stor vitamin E prova en avokado. Ju fler antikroppar du har desto bättre din immunitet. Livsmedel med höga B6 är bra för att bekämpa infektioner. Du kan hitta B6 i bönor, morötter, bananer, fisk och solrosfrön. Hjälpa till att öka din kropps immunitet är nästan enklare än du tror. Antalet en sak du kan göra om du inte vill göra något annat är att eliminera socker från din kost. Du kommer nästan omedelbart att känna sig mer energisk, gå ner i vikt, och du kommer även att kunna tänka mer clearly.When du får en kall, har du slemhinnor som bildas inuti näsborrarna som kombinerar med vita blodkroppar och sedan kemikalier frigörs. Dessa kemikalier kommer att förstöra ett virus. Den enda ned hösten är en rinnande näsa. När ämnena kombinera det skjuter ut och du kommer att ha nästäppa och andra disturbances.Some människor är snabba att ta vitaminerna C, E och A för att bli av med sin förkylning. Detta är inte alltid en bra idé. Om du tar för mycket av dessa när du är sjuk det kan faktiskt höja din förkylning. Istället för det organ som fokuserar på de dåliga blodkropparna man försöker bryta ner de vitaminer du just lagt in din body.And det kan försvaga attack mot viruset itself.Keeping ditt immunförsvar upp till par är mycket viktigt. Med en dålig immunitet du är benägna att alla typer av bakterier och infektioner. Se till att du äter hälsosamt och ta rätt mängd av vitaminer. Du kan också prova Shark fiskleverolja av Bell. Denna olja har de högsta immunsystemet boosters. Den förhindrar infektion och sjukdom.
