Indiska botemedel mot artrit

Ayurveda är en holistisk form av medicin som praktiseras i Indien. Det betonar en balans mellan Vaya, pitta och kapha, de tre energiska krafter av kroppen. Den ayurvediska behandling av artrit involverar örter, oljor och andra metoder som kan bidra till att förbättra denna energibalans och att läka smärtan av artros patienten. Konsultera en läkare innan du lägger nytt tillskott till din kost. Indiska Örter

Det första steget i din indiska artrit behandling är att bli bekant med och prova några av de örter som används i ayurvedisk medicin. Här är några att få ner din inflammation. Tumeric, som är känd i ayurvedisk medicin som haldi, kan fungera som både en anti-inflammatorisk och ett smärtstillande medel. Det kan också hittas i många curryrätter och i kryddan avsnittet av din butik. Ingefära eller sunthi i Indien har anslutits till att förbättra villkoren för smärta och inflammation i artrit. Lakrits kallas yashtimadhu i ayurvedisk medicin och kan hjälpa till att lindra smärta i lederna och minska kroppens inflammation. Vitlök (lehsun) och guggul (Commiphora mukul) används i indisk medicin för att rena kroppen från gifter och förbättra immunförsvaret. Dessa tillägg kan hittas i kapselform i din lokala hälso-butik. Prova dem för en månad och se om det har skett någon förändring i dina symptom.
Indiska Oljor
p Det finns många olika oljor i ayurvedisk medicin som har använts att hjälpa artrit. Om örterna inte ensamma har hjälpt, prova några av dessa för att lindra dina symtom. Mahanarayan olja har använts för att förbättra flexibiliteten, muskeltrötthet, stelhet och smärta. Du kan blanda det i en en-till-ett förhållande med sesamolja för att ta bort blockeringar och börja läka. Du kan också kombinera senapsolja med sesamolja för att lindra smärta i dina ömma leder. Försök Mahanarayan olja för att förbättra cirkulationen i underkroppen, läka ledvärk och hjälpa till med obalanser i kroppen som orsakas av åldrande. Ricinolja eller kokosolja kan också hjälpa till med smärtlindring. Har en vän eller älskade en massage detta i din artros leder gång på morgonen och en gång på kvällen. Många av dessa oljor kan hittas på hälsokostbutiker eller i en indisk specialitet butik.
Andra Practices
p Om du har haft lite tur med örter och oljor, kan det vara på grund av saker som du behöver för att klippa ut eller lägga till i din kost och livsstil. Det rekommenderas att du går ombord på en 3 - till 5-dagars avgiftning kost full av grönsaker, juicer, örter och kryddor för att förbättra aptiten och snabba upp din ämnesomsättning. Några av de livsmedel och juicer du bör försöka äta är morot, slå rot och juice gurka, grönsallad, äpplen, vindruvor, papaya, apelsiner, squash, pumpa och zucchini. Du kan laga dina kryddor i gurkmeja, ingefära, spiskummin och koriander för att få en extra effekt. Ayurvedisk medicin rekommenderar också yoga, med specifika poser som kan hjälpa ditt specifika fall av artrit. Konsultera en yogainstruktör bekant med ayurvedisk medicin för ytterligare hjälp. Försök att göra dessa förändringar i ditt liv tillsammans med växtbaserade och olja terapi under minst en månad.