Osteoporos är en degenerativ bensjukdom resulterar i ben förtunning och försvagning och en minskning av benmassan och täthet, vilket gör dem mycket mer mottagliga för raster och frakturer. När du är ung din kropp gör mer nytt ben än det tar bort i gamla ben. Din kroppens förmåga att hantera denna process förändras med åldern, så att när du är på väg 35 finns mindre ben byggnad än det finns benborttagning. De fluktuerande östrogen nivåer som händer under klimakteriet påverka processen för kalcium absorption i benen. Alla kvinnor kommer att uppleva accelerationen i bentäthet minskning som deras östrogen nivåer droppe. Osteoporos är kanske den mest allvarliga symptom på klimakteriet, eftersom det kan leda till allvarliga hälsoproblem såsom kronisk ryggsmärta och brutna ben. Inte bara hotar osteoporos kvinnans fysiska hälsa, men sjukdomen kan komma smygande och gå obemärkt förbi tills ett ben är broken.About 33% av kvinnor över 50 kommer att uppleva benfrakturer som följd av benskörhet. De fluktuerande östrogen nivåer som föregår klimakteriet och permanent låga hormonella nivåer efter klimakteriet är en av de vanligaste osteoporos causes.The rekommenderat kalciumintag för kvinnor över 50 år är 1200 mg. De livsmedel högsta i kalcium är de flesta mejeriprodukter, soja /ris mjölk, kinakål, torkade fikon, kokta grönsaker, sorter av fisk, soja nuts.Common Indikationer för benskörhet • Förlust av höjden till följd av försvagad rygg. • benbrott, speciellt höftbenen. • Bone smärta och ömhet. • Neck, ryggrad, och smärta i nedre ryggen. • Brutna ben, spröda naglar. • Periodontal sjukdom, tand loss.Spinal missbildningar blivit uppenbart som böjd kroppshållning, en utåtriktad kurva vid toppen av ryggraden som en följd av att utveckla en ryggkotskollaps på back.Uncontrollable Osteoporos Risk FactorsAge - Benskörhet blir betydligt vanligare när människor åldras, speciellt när de överträffa ålder 50.Sex - Osteoporos är vanligare hos kvinnor än män på grund av deras varierande östrogennivåer under klimakteriet. Kvinnor som är postmenopausala är ännu mer mottagliga på grund av minskade mängder av hormoner som är nödvändiga för regenerering bone.Family Historia - Forskning tyder på att ärftlighet och genetik spelar en viktig roll vid osteoporos. Barn till föräldrar som har osteoporos har en större chans att få disease.Race och etnicitet - Medan benskörhet drabbar alla raser och etniska grupper, människor som är vit eller asiatiska eller Latino härkomst är mer benägna att utveckla osteoporos än afrikanska arv. Historia av Broken Bones - Människor som har brutit ett eller flera ben under sina vuxna år löper större risk för benskörhet och, faktiskt, kanske redan har låg bentäthet eller osteoporosis.Diseases och villkor - Här är några sjukdomar och tillstånd som sätter en personen med en eller flera av dem löper större risk att utveckla osteoporos: tidig menopaus, blod och benvävnad märg, ätstörningar, gastrektomi, mag bypass förfaranden, multipel skleros, post-polio syndrom, reumatoid artrit, svår leversjukdom, ryggmärgsskador och stroke.Controllable benskörhetsrisk FactorsInactive livsstil - Människor som är sängliggande, är inaktiva eller inte utövar löper hög risk för osteoporosis.Smoking - är dåligt för ben på många sätt. För kvinnor kan rökning förhindrar östrogen från att skydda bones.Alcohol Missbruk - Dricka kraftigt kan minska benbildning. I många fall har människor som dricker för mycket mycket inte får tillräckligt med kalcium. Dricka kan också påverka kroppens kalcium supply.Other Osteoporos CausesResearchers eniga om att den främsta orsaken till benskörhet hos kvinnor eftersom de överträffa 50 års ålder är fluktuerande östrogen nivåer, men det finns andra orsaker som måste utforskas i syfte att få en övergripande förståelse för denna allvarliga skelettsjukdom. Andra orsaker till osteoporos innefattar följande: Mediciner - Vissa mediciner kan minska dina ben förmåga att bygga upp sig själva. Några av dessa läkemedel är glukokortikoid mediciner, prednisolon, överskjutande sköldkörtelhormon ersättning, blodet tunnare heparin, och vissa antiepileptika medications.Insufficient bentillväxt som en ungdom - Bones som inte får tillräckligt med kalcium tidigt i livet har en högre sannolikhet för blir osteoporotisk och sprickbildning som östrogen nivåer börjar decrease.Genetic Factors - Om kvinnans familjemedlemmar, särskilt mamma, har drabbats av osteoporos, hoppar sannolikheten att hon kommer att utveckla sjukdomen dramatiskt. Genetik hjälper också bestämma kroppstyp av en kvinna. Om hon ärvt en liten, tunn kroppsbyggnad, är hon benägen att osteoporosis.Tips att förhindra OsteoporosisThe bästa sättet att undvika smärtsamma och försvagande benfrakturer som kommer med osteoporos är att förebygga sjukdomen innan den får fäste. Naturligtvis går tillbaka i tiden till tonåren då bentillväxt är mest avgörande är inte en möjlighet. Men det finns fortfarande sätt att öka benmassan, eller åtminstone begränsa den snabba förstörelsen av ben vanliga hos kvinnor i klimakteriet, innan osteoporos blir ett problem. Nedanför är en lista på förebyggande tips: • Ät tillräckligt med kalcium • Se till att få tillräckligt med D-vitamin • får tillräcklig fysisk träning • Undvik alkohol • Undvik rökning • Upprätthålla en hälsosam weight.Treatments För OsteoporosisWhen utforska behandlingar för osteoporos, är det... viktigt att börja med metoder som har minst risk för biverkningar, och utvecklingen från där.Detta innebär att livsstilsförändringar. Enkla livsstilsförändringar som kan minska risken för benskörhet är att äta en kost rik på kalcium och träna för att bygga ben strength.Typically, kombinera livsstilsförändringar och alternativa läkemedel kommer produkten de bästa resultaten. Alternativa läkemedel kan vara olika örter och kosttillskott, nämligen kalciumtillskott. När de letar efter alternativa mediciner, tänk på att eftersom benskörhet under klimakteriet är förenat med hormonell obalans, leta efter ämnen som ger en naturlig balans till hormonella nivåer, för detta kommer att gå en lång väg att behandla förebygga benskörhet kärnan i frågan. En utmärkt lokal naturliga balansering kräm kan hittas IH Distribution LLC.Finally om osteoporos visar sig vara extremt svår, det finns olika läkemedel och operationer som kan utforskas. Läkemedel, inklusive hormonell terapi, ordineras ofta som en sista utväg på grund av de potentiella biverkningar och inneboende risker.
