Information om Lactobacillus acidophilus

Många har hört Lactobacillus sporogenes kallas "probiotika" eller "goda bakterier." Lactobacillus är en typ av mikroorganism som människor äter och utsätts för på daglig basis. Utan lactobacillus, skulle många typer av livsmedel finns inte, också, har studier visat att Lactobacillus spelar en viktig roll i att hålla människor friska. Läs om laktobaciller och dess många hälsorelaterade ändamål. Identifiering

Lactobacillus sporogenes är mikroorganismer som lever i en sur miljö. De ger viktiga näringsämnen såsom vitamin K och laktas, en typ av enzym. De producerar också anti-mikrobiella ämnen såsom acidolin, lactocidin, bakteriocin och acidophilus som hjälper våra kroppar bekämpa sjukdomar. Laktobaciller är nyttiga bakterier som normalt finns i den mänskliga munnen, slidan och tunntarmen, liksom på ytan av många växter.
Food Production

Lactobacilli är avgörande i produktionen och jäsning av vissa typer av mejeriprodukter och andra livsmedel. Jäsning är en process som har använts i åratal för att bevara mat. Vid framställning av ost, t ex laktobaciller bakterier bryta ner laktos (den huvudsakliga socker) i mjölk, lämnar efter mjölksyra. Mjölksyra är vad jäser mjölken, skapar ost. Denna process används också vid framställning av yoghurt, saurkraut och charkuterier.
Medical

Lactobacillus bakterier har många medicinska användningsområden också. När detta bakterier används för medicinska ändamål, de kallas "probiotika." Probiotika finns i många typer av populära yoghurt, som kan hjälpa reglera matsmältningssystemet. Också, enligt Mayo Clinic, har Lactobacillus acidophilus vaginalsuppositorier använts som en framgångsrik behandling av bakteriell vaginos.
Dosering

Lactobacillus kan tas i många olika former : Supplement piller, yoghurt, drycker och suppositorier. Vuxna som är 18 år och äldre rekommenderas att ta minst ett till 10 miljarder levande laktobaciller en dag. Populära probiotiska yoghurt innehåller normalt cirka en miljon levande laktobaciller. Om fler laktobaciller förbrukas än den rekommenderade dosen, kan mild magont uppstå. Hos barn under 18 år, kan vissa antibiotika förstör viktiga bakterier som hjälper till i matsmältningen. En fjärdedel av en tesked av något färdigköpta probiotisk yoghurt är den rekommenderade dosen för barn för att främja matsmältningen.
Biverkningar

När det tas i rätt dos, Lactobacillus acidophilus ger mycket få negativa sidoeffekter. Två av de vanligaste biverkningarna som så småningom försvinner är milda magont och gas. Vissa människor som är laktosintoleranta eller har laktos allergier kan känna obehag efter att ha ätit mejeriprodukter som har Lactobacillus acidophilus i dem. I några studier, enligt Mayo Clinic, klagade kvinnorna som har använt Lactobacillus stolpiller av vaginal brännande. Dessutom är människor som har försvagat immunförsvar avråds intag laktobaciller, eftersom allvarliga infektioner kan förekomma.