Information om höga triglycerider

Enligt Mayo Clinic, kan din triglycerid nivå är en viktig indikation på din hjärthälsa. Höga triglycerider kan signalera hjärtsjukdomar och är vanligtvis förknippas med andra hälsorisker som fetma, högt blodtryck och högt kolesterol. Det finns några åtgärder du kan vidta för att minska din triglycerider och minska risken för hjärtinfarkt eller stroke. Identifiering

Triglycerider är en typ av fett som produceras när du förbrukar mer kalorier än din kropp brinner, enligt Mayo Clinic. Triglycerider cirkulerar i blodet och lagras i kroppsfettet.
Varning

Triglyceridnivåer mellan 200 och 499 mg /dl anses hög. Mayo Clinic rekommenderar att hålla din triglycerider under 150 mg /dL. Har
Testa

triglycerider kontrolleras vanligtvis under en lipid profil, som också testar ditt kolesterol. Mayo Clinic rekommenderar att fasta i 12 timmar innan din test för en korrekt mätning.
Effekter

Ett överskott av triglycerider i blodet kan orsaka dina artärer att härda och smala . Enligt National Institutes of Health, kan detta öka risken för att utveckla en hjärtinfarkt eller stroke.
Behandling

Du kan sänka din triglycerider genom att förlora vikt, skärning kalorier och träning. NIH rekommenderar minst 30 minuters motion varje dag. Addera