Information om mat som spolar Fett

Att spola fett tar en förståelse för hur din kropp fungerar. Äta och dricka ordentligt stöder effektiviteten i kroppens funktion och ger möjlighet för kroppens ämnesomsättning att öka, därmed, bränna fett mer effektivt. Typer

Börja med magert protein, minst 8 oz per dag. Detta hjälper till att bygga och reparera vävnad och muskler som hjälper till att öka ämnesomsättningen. Ät mycket grönsaker och frukter, alla regnbågens färger. Detta kommer att stödja din kropp med naturliga enzymer, vitaminer och mineraler och kommer att hjälpa till med vätskeansamling. Använd kryddor som kanel, senap, cayenne, och ingefära --- de hjälper bränna kalorier.
Sidoanteckning

Var medveten om ditt vattenintag. Drick åtta 8 oz glas eller upp till 1/2 din vikt i gram. Detta kommer att hjälpa spola ditt system av toxiner och låta kroppens funktion att löpa smidigt. Lägg 1/2 citron till 8 oz vatten och värme för att stödja levern --- levern spelar en viktig roll i ämnesomsättningen. Konsumera mer grönsaker än frukt om dagen eftersom frukt innehåller mer socker.
Överväganden

Var försiktig med dig själv. Mental stöd spelar en roll i din allmänna hälsotillstånd och förmåga för kroppen att göra sitt jobb. Onödigt stress från verbala negativitet hämmar en stabil miljö för kroppen att fungera och prestera bra.
Förebyggande

Konsumerar tillräckliga mängder vatten och protein kan skapa vätskeansamling, vilket i sin tur skapar en trög lymfsystemet. Om lymfsystemet underlåter att bära bort avfallet effektivt, ackumuleras avfallet i fettceller som orsakar celluliter
Betydelse

Ät hälsosamt genom att äta hela livsmedel när det är möjligt:. Magert kött , grönsaker, frukt, baljväxter, nötter, frön, omega fettsyror och komplexa kolhydrater (dvs. quinoa, råris, dinkel). Utfodring din kropp näringsrika livsmedel kommer att bidra med att upprätthålla hälsan.