Diuretika fungerar genom att öka eller hämma njurarnas förmåga att absorbera natrium och kalium, säger MedicineNet.com. Båda dessa metoder resulterar i en ökad mängd av vatten som passerar genom kroppen och därefter en förlust av vatten vikt.
Typer
Everydiet.org rapporterar att förutom over-the-counter diuretika, som finns som piller och te, många livsmedel och örter uppvisar också vätskedrivande egenskaper. Naturliga diuretika inkluderar koffein, tranbärsjuice, äppelcidervinäger, melon, selleri utsäde och vattenkrasse.
Överväganden
Vatten piller har inte visat sig minska kroppens fett, rapporterar iFitandHealthy.com. Uppfattade viktminskning kommer att negeras inom några dagar efter att användningen av vatten piller som vätskenivåer i kroppen återgå till det normala.
Mayo Clinic
Biverkningar varnar att diuretika kan orsaka biverkningar hos vissa människor inklusive förhöjt blodsocker, förhöjt kolesterol, hudutslag, ledbesvär, impotens och oregelbunden menstruation.
Varning
iFitandHealthy.com varnar för att långvarig användning av diuretika kan försvaga glukostolerans, vilket ökar risken för att utveckla diabetes. Dessutom, eftersom kroppen behöver vätska för att bränna fett, får hjälp av diuretika faktiskt hindra viktminskning.
Upphovsrätt © Liv och hälsa