pH mirakel kost är den senaste i fenomenet strejken dieter världen. Hälso-experter har varnat för att populära dieter verkar vara på vågorna. Medan 90-talet präglades av den fettsnåla kost vurm, har under de senaste sex till sju åren fokuserat på kost låg i kolhydrater såsom Atkins, South Beach Diet, protein och energi Sugar busters. Den pH mirakel kost är i fokus för en hel del nya interests.The pH mirakel kost är så tilltalande för människor eftersom det är en komplett 180-graders sväng från hög proteinhalt, lågkolhydratkost av de senaste åren. Den pH mirakel kost, även kallad alkalisk diet eller unga diet, efter dess skapare Robert Young, har en helt annan syn på näring. Många holistiska läkare och dietister ser det som en mer balanserad syn på näring som tar kroppens verkliga behov i account.Basically, har den mänskliga kroppen ett pH-värde som är något basiskt. Teorin är att eftersom den mänskliga kroppen körs vid detta pH, bör vår kost bestå av mestadels alkaliska livsmedel. Standarden amerikanska kosten har många livsmedel som anses sura, såsom animaliskt protein, socker och koffein och förpackade livsmedel. Alla dessa livsmedel störa pH-balansen i kroppen och orsaka en mängd problem. Förespråkarna av pH mirakel kost säger att alla dessa sura livsmedel faktiskt störa kroppens användning av basiska mineraler. Dessa mineraler är natrium, kalium, magnesium och kalcium, vilket gör människor benägna att kroniska diseases.That är den verkliga springande punkten i betydelsen av pH livsmedel. Den kost och hälsa samfundet har kommit att inse att vad en person sätter i sina kroppar har en djupgående effekt på deras allmänna hälsa. Medan den traditionella medicinska samfundet har fokuserat på en balanserad kost, inklusive frukt, grönsaker, kött och mejeriprodukter, tar pH i systemet lite längre. Den påpekar att sura livsmedel stulit kroppen av viktiga mineraler. De som följer pH kost mirakel är att undvika livsmedel som kan vara förödande för deras health.Many av den mat vi äter vanligtvis betraktas som no-nos i pH mirakel kost. En av de mest överraskande brister är avsaknaden av vete produkter. FDA rekommenderar att alla vete produkter för att förbättra hälsan. Emellertid, enligt pH hos dieten, spannmål som vete, hirs, havre och ris är syror och skadliga. De alkaliska korn av bovete, quinoa och speltvete favoriseras av alkaliska benefits.Generally är alla kött och mejeriprodukter utelämnas på pH mirakel kost. Om du är orolig för protein, är getmjölk svagt alkaliskt. Det finns också protein tillhandahålls av vegetariska alternativ som bönor, tofu och vissa nötter och frön. De flesta grönsaker har alkaliska effekter, förutom svamp. Frukt är begränsade till kokos, grapefrukt, citron och lime.Those som provat pH kost mirakel säger att de känner sig massiva konsekvenser för deras hälsa under de första veckorna. Minska intaget av bearbetade livsmedel och äta mer grönsaker är goda råd för hälsa för alla, med eller utan att följa specifikationerna för denna diet. I själva verket har detta varit en av de främsta invändningarna mot den kost mirakel pH. Motståndarna säger att om folk redan äter färsk mat och dricka mycket vatten, så kosten kommer att ha någon effekt. De ignorerar syra /basbalans theory.Another viktig sak att tänka på är att det inte har funnits några vetenskapliga bevis för de teorier bakom mirakel kost pH. Dessutom ser många konventionella läkarna inte någon fördel för programmet. Dock är principerna bakom diet baserad på holistisk medicin och kinesisk medicin, som har funnits i århundraden. PH-miraklet kost principer som studier vid Johns Hopkins University och Dr Neil Solomon i FN. Snart får kritikerna måste omvärdera sin ståndpunkt om den vetenskapliga grunden för kosten.
