För de senaste fyra till fem åren, har P90X träning varit standard i träning hemma DVD. Det bokstavligen har förändrat vårt sätt att träna hemma, men under det senaste året har det skett ytterligare träningspass på uppgång. Det kallas Shaun T sinnessjukdom Workout, kanske du har hört talas om Shaun T, är han mest känd för sin extremt populär Hip Hop Abs träning. Men Insanity är ingenting alls som Hip Hop Abs Workout,? Det är en extrem träning program.So vilket program är bättre Först, jag är inte ens säker på om det är rättvist att jämföra de två, eftersom de passar två helt olika typer av människor. De är både otroligt utmanande, och båda arbetar. Du måste bara bestämma vad du vill accomplish.Here är fördelarna med P90X: Varje träningspass fokuserar på en annan region av kroppen, vilket gör att muskler grupper tid för vila och tillväxt. Det är 90 dagar! Du har 3 månader att gå alla ut och få din kropp rippade. Muscle Förvirring, är P90X bra för resultatet eftersom det inte tillåter dina muskler att anpassa sig till träning rutin. Muskel, muskler, muskler! Du kommer att bygga muskler genom rutin och lära sig några söta övningar. Variety, erbjuder P90X muskelträning, Spänst, kickboxning och yoga och en killer abs rutin. Åratal av resultat, anledningen P90X är fortfarande populär efter 4 år, är att det fungerar! Du får en kost guide, fitness guide, och calendar.Here är några nackdelar för P90X: Kan vara för svårt för en vanlig människa. Du behöver extra utrustning. Som en Chin up bar, hantlar eller band motstånd. Tony Horton kan vara annoying.Here finns vissa fördelar för Insanity Workout: Max intervallträning, professionella idrottsmän använder intervallträning, så du vet att det fungerar. Ingen träning utrustning som behövs, använder sinnessjukdom träning bara kroppens motståndskraft. Shaun T är inte irriterande att titta på. 60 dagar! Insanity kan hjälpa dig att se resultat inom 60 dagar. Fitness guide, näring guide, kalender. Ren Cardio, bra för lungorna och heart.Here är några nackdelar för Insanity Workout: Kan vara för svårt för en vanlig människa. Erbjuder inte några extra produkter som P90X gör. För examplemultivitamins, återhämtningsdryck och protein bars.These är båda helt otroligt pass, och beroende på vad du valde kommer du att se resultat om du följer plan.If du vill se mer muskler, då skulle jag valde P90X, men om du vill att se ett smalare fysik, då Insanity är vägen att gå. Du kan möjligen gå ner i vikt och få tonas med antingen workout.The enda som skulle vara bättre än att göra en av dessa pass gör en blandning av både P90X och Insanity träning. Både pass är samma pris och båda kommer att få dig i otrolig form och lära dig att hålla dig i form.
