Det har varit tusen studier sömnstörningar gjort hela världen. Det finns en hel del som lider av sömnstörningar så detta är ett område som är mogen för studie av forskare intresserade av att veta orsakerna till och behandling av dessa tillstånd. De olika studierna är utformade för att hjälpa dig att sova bättre och sova lugnare. Sömnstörningar studier försöker avslöja möjliga orsaker och behandlingar för sömnlöshet eller andra sömnstörningar. Dess viktigt att komma ihåg att många sömnstörningar är ett resultat av en psykologisk mekanism. Sömnstörningar TypesThere finns vissa situationer där du får tillräckligt med sömn, men saker händer under sömnen. Ett exempel är bruxism, där du slipa dina tänder i sömnen. Upp till 20 miljoner människor lider av det under natten. En annan sömnstörning är fördröjd syndrom sova fas. I ett sådant läge kan du inte få sova på natten och du har problem med att vakna upp på morgonen. Du kan oftast inte somna förrän efter midnatt och du har problem med att vakna upp under morgontimmarna. Du brukar få tillräckligt med sömn om du inte tvinga dig själv att gå upp i morning.Another sömnstörningar kallas hypopnea syndrom. Detta innebär att somna okej men med ytlig andning och dålig syresättning under sömnen. Det är oftast avslöjats under en sömn studie och kan vara farliga för din hälsa. Andra sömnstörningar studerade vid kliniker sömnstörningar inkluderar narkolepsi där du somnar ofrivilligt och helt plötsligt. Du sover dåligt på natten, alltför. Det finns också restless leg syndrome där benen hoppar och är pirrig på natten så att du inte kan få en god natts sömn. Periodiska rörelsestörningar under sömnen är ett besläktat tillstånd som händer när du sover. Ett tillstånd som kallas REM beteendestörningar innebär slumpmässiga ryckningar när man drömmer. Det kan bli ganska våldsamma, så att du praktiskt taget agerar ut dina drömmar och kan skada dig själv eller din sovande partner. Liknande förhållanden inkluderar sömnapné, snarkning problem, och sömngång. Det finns tre grundläggande behandlingar för sömnstörningar. De inkluderar mediciner, somatiska behandlingar och psykologiska behandlingar. De kan arbeta för stressframkallade sömnstörningar, smärta inducerade sömnproblem eller psykiska problem som ligger bakom sömnproblem, inklusive ångest och depression. Många gånger läkare kan ordinera sömnmedel för sömnproblem. Dessa är bara tillfälliga åtgärder och inte itu med de bakomliggande frågorna. Sömnstörningar kliniker har upptäckt att psykoterapeutiska verktyg som är effektivare än piller. De itu med roten till problemet och göra ta mediciner mindre användbart eller nödvändigt.
