Brush de yttre och inre ytor av tänderna genom att hålla tandborsten i 45-graders vinkel och flytta den upp och ner i halv-tand-format stroke.
Sida 2
Brush tuggytor (de delar av tänderna som berör varandra när munnen är stängd) genom att borsta i en back-och-tillbaka sätt.
3
Skrapa tungan från baksidan till framsidan för att fräscha upp din andedräkt
4
Se till att du gör detta i två minuter -. 30 sekunder för vardera av de fyra delarna av munnen (överst till vänster , nere till vänster, överst till höger och längst ner till höger). Addera eltandborste
5
Slå på den elektriska tandborsten och håll den mot en yta på en 45-graders vinkel. Du behöver inte borsta fram och tillbaka eftersom tandborsten rör sig i en cirkulär rörelse på egen hand.
6
Håll tandborsten på ett avsnitt för att borsta det.
7
Flytta långsamt tandborsten runt munnen på samma sätt som du gjorde med manuell tandborste. Men du vägledande i detta fall, inte borsta.
Upphovsrätt © Liv och hälsa