Instruktioner för Master Cleanse

Skrivet i 1976, Steven Burroughs bok "The Master Cleanser" detaljerat den kontroversiella dieten Master Cleanse, vilket rekommenderas att använda en lemonad hopkok kallas Master Cleanse lemonad och olika vätskor laxerande att rena kroppen från skadliga gifter. Burroughs tillåter inga substitutioner för att användas eftersom han tror att de minskar effekten av kosten. Flera kändisar har använt Master Cleanse att gå ner i vikt, inklusive Robin darrar och Beyonce Knowles. Gör Lemonade

Gör Master Cleanse lemonad. Kombinera 2 msk. citronsaft, 2 msk. av ekologisk lönnsirap och cayennepeppar att smaka på en 10-oz. glasburk. Tomma 8 dl rumstempererat vatten i blandningen. Placera ett lock på glaset gar och skaka den.
Drick Lemonade varje dag

Drick Master Cleanse lemonad dagligen. Enligt Steven Burroughs, är sex till 12 glas behövs varje dag. Drick saft under topparna av hunger. Ät inte mat samtidigt dricka lemonad.
Dricka saltvattnet under morgonen

Drick en liter saltvatten efter att vakna upp på morgonen. Enligt CalorieLab.com orsakar saltvatten flytande avföring, vilket eliminerar extra avföring från kroppen. Se till att ha nära tillgång till en toalett - tarmrörelserna är mycket vanliga
Drick en Herbal laxerande te under kvällen

Drick ett växtbaserat laxerande te under. På kvällen, precis innan sängen. Som salt vatten, rensar ut avföring från kroppen, vilket resulterar i flera flytande tarmtömningar. Använd inte laxerande tillskott i stället för växtbaserade laxerande te. Inga vätskor får kopplas ur under Master Cleanse.
Fortsätt i 10 till 40 dagar

Fortsätt att lemonad Master Cleanse, saltvatten vätska, och naturläkemedel laxerande te rekommenderas som för 10 till 40 dagar. Drick inte alkohol, kaffe, te, läsk eller andra vätskor som inte nämns på Master Cleanse diet plan. Vatten och mynta te är tillåtna i måttliga mängder.