Sätt dina strumpor på fötterna och infoga en gel innersula på botten av Air gjutna kängan under fodermaterialet. Skjut din häl tillbaka i luften rösterna.
2
Vik Air materialet gjutna foder helt. Grip en ände av fodermaterialet i varje hand på vardera sidan av foten. Vik fodret materialet i höger hand ner över smalbenet. Vik fodret materialet i din vänstra hand över det första lagret av foder som täcker din smalbenet. Addera 3
Placera monteringsplattan över fodret material som täcker ditt smalbenet och foten. Dra banden Air gjutna över fronten tills de ligger tätt. Sätt en sneaker på din andra foten.
4
Skjut spetsen av luftpumpen lampan i en av de två portarna luftcell på baksidan av Air gjutna ovanför fotleden. Tryck in glödlampan tills luftcellen fickan känns tätt mot ditt ben. Upprepa för den återstående luften cellen.
5
Håll din skadade benet rakt och din skadade fot påpekade i en vinkel när du vandrar i Air rösterna.
Upphovsrätt © Liv och hälsa