Instruktioner för en SI Belt

En SI bälte hjälper till att lindra smärta i sakroiliakaleden och nedre delen av ryggen från sacroiliac skador som orsakar antingen hypo - eller hypermobilitet av leden . Bältet komprimerar lederna samman och hjälper till att förhindra att de faller ur läge. Denna behandling är en kortsiktig terapi som ibland används i samband med prolotherapy , vilket är en långtidsbehandling utnyttjar kroppens inflammation reaktion för att läka skadade ligament . Saker du behöver
sacroiliac bälte Måttband
Visa fler instruktioner
korrekt positionering och använda
1

Hitta toppen av ben ben , som kallas trochanters , genom att placera båda händerna på höfterna och sakta gå att känna för rörelse .
2

Tryck på området nedanför midjan på framsidan av kroppen för att hitta en benig utstick kallas Anterior Superior Iliac Spine , eller ASIS . När du har hittat det , ta måttbandet och mät ca 2 inches ovanför trochanters och under ASIS .
3

Placera remmen på den uppmätta positionen och dra det till ordentligt stängd .

4

Dra de två elastiska band på sidorna mot fronten för att säkerställa en tight passform .