Håll käppen i handen motsatt den skadade sidan av kroppen och hålla armbågen lätt böjda. Placera spetsen eller slutet av din käpp på golvet, utanför din oskadade fot, bredvid tårna.
2
Steg framåt med din skadade benet och flytta sockerrör samtidigt. Håll käppen nära kroppen för att ge stöd och balans när du placerar spetsen ner på golvet. Se till att spetsen på dina sockerrör landar direkt från vristen på din skadade fot, enligt New York University Medicinskt center. Försök inte att placera käppen för långt fram, eller det kommer att påverka din balans. Addera 3
Steg framåt med oskadade benet, så att din vikt falla på stöd från sockerrör. Kontrollera att spetsen eller änden av sockerrör är planterade stadigt på marken innan du fortsätter.
4
Upprepa steg 2 och 3 för att fortsätta gå framåt. Vid svarvning, ta små steg, inte svänga med hjälp av sockerrör eftersom du kan falla.
Gå upp och ner för trappor
5
Håll sockerrör i handen mittemot skadade sidan av kroppen. Ta tag i ledstången med den andra handen och kliva upp på din goda ben. Lämna tillräckligt med utrymme på steget för att placera din andra foten. Om det inte finns någon ledstång, försök inte att klättra upp för trappan. Hitta en alternativ väg, såsom en hiss.
6
kliva upp på den uppåtgående steg med din skadade benet medan du håller i ledstången ordentligt. Sätt foten bredvid den andra på trappan. Upprepa steg 1 och 2 för att fortsätta gå upp för trapporna.
7
Håll käppen i handen på sidan av kroppen motsatt din skada. Ta tag i ledstången ordentligt med den andra handen. Inte sjunker trappor utan ledstång på grund av risken för en nedgång.
8
Placera änden av käppen fast på steget nedanför dig och avgå med foten på den skadade sidan av kroppen . Se till att utgången av sockerrör stadigt planterade på steget yta innan du fortsätter.
9
Steg ner på steget med din andra foten. Upprepa steg 3 till 5 för att fortsätta fallande trapporna.
Upphovsrätt © Liv och hälsa