Instruktioner om hur man drar en Mandala

Mandala är sanskrit för "helande cirkel." Rita mandalas är ett skonsamt sätt att komma i kontakt med det undermedvetna. Teckning mandalas kan hjälpa en person som rör sig genom rädsla och mentala blockeringar, förstå det inre jaget och uppfylla drömmar. Även en mandala är, på sitt sätt, ett konstverk, praktiskt taget vem som helst kan dra en. Allt som behövs för att rita en mandala är några konst leveranser och ett öppet sinne. Saker du behöver
Penna Papper
eller penna
Jar lock, pajform eller andra runda objekt
Färgpennor, pasteller, eller måla
Visa fler instruktioner

1

Avsätt en timme när du kan vara ensam. Skapa en lugn miljö att arbeta. Tänd ett ljus eller rökelse och spela lugnande New Age eller klassisk musik.
2

Lägga ut dina leveranser och sitta bekvämt i din stol.
3

Tyst din sinne. Ta några djupa andetag. Andas in kärlek och släppa spänningar, rädsla, oro eller något som stör dig.
4

Ställ en avsiktsförklaring för mandala. Det kan vara kärlek och vad det betyder för dig eller det kan vara en rädsla du vill arbeta igenom, eller något du vill locka till ditt liv.
5

Placera runda föremål på papperet och dra runt den med penna.
6

Fyll cirkeln med oavsett former och färger du tycker är rätt för dig just nu. Det finns inga regler och inga misstag i denna process. Låt din inre ande för att guida dig och inte försöka göra känsla av designen på denna punkt.
7

Stanna när mandala ordinerat. Om du känner att det inte är klar, kan du ställa in den åt sidan och avsluta det en annan dag. Datum för mandala. Om du arbetat med det under flera dagar, notera varje dag du arbetat med det.
8

Lägg till mandala på en vägg eller framträdande plats där du kommer att se den regelbundet. Titta på det ett par minuter varje dag och låt den förklara sig för dig. Observera dina tankar och iakttagelser i anslutning kring mandala.