Kolhydrater är din huvudsakliga energikälla för kroppen. Ett kolhydrat är en kombination av molekyler. Dessa är kol, väte, syre, fosfor svavel och nitrogen.Understanding skillnaden mellan goda och dåliga kolhydrater är viktigt att hålla kroppen frisk. Det finns hundratals slumpmässiga och kontrollerade studier som visar människor som har en hög carb diet är inte bara friskare utan smalare samt jämfört med personer som är på en låg folk carb diet.Many tror eliminera kolhydrater ur kosten är en bra sak, i verkligheten är det inte. Nästan hälften av ditt dagliga kaloriintag bör komma från kolhydrater. Denna molekyl bränsle din kropp med energi ditt behov för ditt centrala nervsystemet även känd som hjärnan. Du kan öka risken för hjärtinfarkt och andra sjukdomar genom att eliminera de goda kolhydrater ur kosten. Dessa kolhydrater är nödvändiga för att ge din kropp rätt näringsämnen din kropp behöver. Och utan dem du är mottagliga för disease.There finns två typer av kolhydrater. Veta skillnaden mellan de två är viktigt, eftersom skillnaden i dessa två kolhydrater kan ha en betydande inverkan på din kropp. Den första carb vi ska prata om är de enkla eller dåliga kolhydrater. Dessa består av bord socker och godis som bryts ner snabbt och ger dig en socker buzz.Bad nyheter, efter detta surr är borta kroppen kraschar. Du kommer att ha energi för endast en mycket kort tidsperiod. När du är klar att äta dessa saker och de kolhydrater försvinner du är kvar ännu hungrigare än du var innan. Denna typ om intag kan ge dig en hög blodsockernivå, det är därför denna typ av kolhydrat är känd för att vara bad.The annan typ av kolhydrater vi ska prata om är en komplex eller bra kolhydrater. Dessa består av fiberrika livsmedel som frukt, säd och potatis. Dessa livsmedel är vanligtvis hög i näringsvärde och hjälper dig att känna dig mer nöjd efter att ha ätit them.Whole sädmatar har en tjock fiber beläggning som frisätter socker och stärkelse i långsam takt så ditt blodsocker inte stiger för högt. De flesta människor äter bara en fullkorn mat en dag, vilket innebär att de måste nästan tredubbla att intake.When din kropp intag dessa kolhydrater är det levererar glukos till musklerna. När det bryts ner den använder alfa-amylas. Vår kropp är nästan som en anläggning tar i denna kemikalie och gör en en av tre saker med det. Först kan det ta denna glukos och använder det direkt som bränsle den behöver vid den tidpunkten. För det andra kan ta den och förvara den i kroppen för framtida energiförsörjning. Slutligen, om det redan finns för mycket glukos i kroppen det visar helt enkelt den glukos till fett. Dietrine Carb Blocker tillåter kolhydrater för att passera in i kroppen med mindre kaloriintag, vilket betyder att den minskar carbintag.
