Interstitiell cystit: livsmedel för att undvika

Interstitiell cystit, även känd som smärtsam blåsa syndrom är ett tillstånd där urinblåsan smärta och tryck och ökad urineringsfrekvens förekomma. De blåsväggarna blir inflammerade, vilket leder till ärrbildning och en lägre förmåga att hålla urinen. Interstitiell cystit drabbar fler kvinnor än män, och kan ha en negativ inverkan på ditt liv. Ta bort vissa drycker och livsmedel från din kost kan hjälpa till att lindra dina obehag och smärta. Dryck

Vissa drycker kan irritera urinblåsan foder och orsaka smärta i redan känsliga urinblåsan foder. Drycker, såsom öl, choklad mjölk, alkohol, kaffe, vin, te, juice citrus, tranbärsjuice och läsk kan orsaka irritation och förlänga inflammation.
Kött, fisk och grönsaker

Vissa kött och fisk, särskilt de som är starkt bearbetad, kan orsaka smärtor i urinblåsan. Dessa livsmedel innehåller korv, Bologna, skinka, korv, pepperoni och rökt fisk. Grönsaker som kan irritera blåsan inkluderar chilipeppar, tomater, tomatsås och saft, pickles, surkål, svarta bönor och limabönor.
Frukt och nötter

Många typer av frukt kan förvärra blåsan på grund av syrorna de innehåller. Dessa livsmedel innehåller alla citrusfrukter, cantaloupemelon, plommon, körsbär, ananas, papaya, persimon, vindruvor och kiwi. Svarta valnötter, hasselnötter, pekannötter, jordnötter och pistaschnötter kan också irritera urinblåsan väggar.
Desserter

Efterrätter som kan orsaka smärta i blåsan inkluderar choklad, kaffe Glass , sorbet, bakverk med "problem" frukt och allt som innehåller NutraSweet.
matdagbok

hålla en matdagbok kan hjälpa dig avgöra vilka livsmedel förvärra din interstitiell cystit. Skriv ner all mat och dryck du äter varje dag och sjunker något livsmedel du misstänker orsakar smärta. Detta förfarande kommer att hjälpa dig att lära dig vilka "trigger" livsmedel för att undvika.
Sura Relief

Syror är den röda tråden i de flesta förbjuden mat i interstitiell kosten. Ett kosttillskott som kallas Prelief kan hjälpa när det är svårt att ge upp den morgonen kopp kaffe eller din choklad fix. Prelief tas före måltid, och bidra till att minska de syror i livsmedel eller drycker genom att neutralisera dem. Over-the-counter syra reduceringar också kan ge viss lättnad.
Good Foods

Även om det finns många livsmedel som du bör undvika när du lider av interstitiell cystit, det finns gott av livsmedel du kan äta utan problem. Dessa livsmedel och drycker innehåller nötkött, kyckling, ägg, räkor, kalkon, vaniljglass, grädde, ost, mozzarella ost, broccoli, morötter, blomkål, potatis, sötpotatis, majs, pumpa, morotskaka, honung, socker cookies, vanilj pudding, Evian vatten och kamomillte.