Det finns många fördelar med att använda en inversion bord. I denna artikel kommer vi att diskutera hur denna "gammal teknik" har hjälpt så många människor att hitta varaktig lindring från rygg pain.Right nu, medan du läser detta är du antagligen åtminstone något böjd över, med huvudet lutas framåt. Frys för bara en sekund och fundera över det aktuella läget för din rygg, nacke och krökning i ryggraden. Tänk på hur allvar och tyngd som gör att du föraning over.With inversion terapi, är gravitationen äntligen på din sida. Det ger din ryggrad en paus från kompression orsakad av gravitationen. När du är i detta läge gravitationskraften packar naturligtvis back.While inverterade, gravitation försiktigt drar kroppen ner. Detta lindrar spänningar i ryggraden och löser upp spända ligament och muscles.You kan fortfarande dra nytta av fördelarna med inversion bord utan att ljuga hela vägen upp downUsing justerbara inversion tabeller som Teeter 550, Teeter 950 eller Teeter F5000 tabeller inversion är säkrare och mer praktiskt än att använda former av inversion terapi som innebär suspen hela kroppen från en horisontell ram. Dessa tabeller kan enkelt justeras till valfri vinkel så att du kan presentera din kropp att inversion i en takt som är rätt för you.Your kropp behöver vänja sig vid att bli inverterad. En justerbar inversion tabellen kan du välja en vinkel som är bekvämt för din kropp. Du kan utnyttja fördelarna med en 15 graders inversion, så det finns ingen anledning att göra för mycket för fast.Gradually öka tiden du spenderar på bordet, liksom, öka vinkeln inversion. För att uppleva maximal nytta inversion bord, försöka göra det i 10-20 minuter två gånger om dagen. Om du känner dig stel eller spänd efteråt, helt enkelt minska längden och vinkeln på din inversion.Using en inversion bord förbättrar cirkulationen och vätska movement.Stretching stimulerar flödet av lymfatisk vätska, som spola gifter från kroppen och förbättrar ditt immunförsvar system.The skivor som dämpar kotorna är fyllda med en geléliknande vätska. Eftersom människor ålder dessa skivor blir torrt och sprött och faktiskt krymper. Detta tillstånd kallas spondylos. Använda en inversion bord möjliggör vätska att rehydrera spinal skivor, så att de inte förlorar moisture.Chronic ryggsmärtor ofta orsakas av dålig cirkulation. När blodet inte kan transportera syre och näringsämnen till ett område av kroppen, kommer den kroppsdel snabbt bli skadad och känna smärta. Varje förbättring i omlopp och fluidrörelse kommer att öka din kropps naturliga förmåga att läka itself.In förutom han fördelar som nämns ovan, inversion tabeller också: Förbättra kvaliteten på din SleepImprove Din Flexibilitet och MobilityImprove blodflöde genom BodyFight effekterna av åldrande och oundvikliga "Krympande" av dina PostureInversion Tabeller är sätt billigare än läkarbesök eller ChiropractorTo lära mer om fördelarna Inversion Table, klicka here.Inversion Tabeller
