När du går till sängs på natten, du är upp till en centimeter kortare än när du vaknade. På morgonen är du längre igen! Din ryggrad komprimerar under dagen, på grund av tyngdkraften och rörelse. Vid 70 års ålder, har skivor i ryggen förlorat nästan en femtedel av sin fukthalt, och höjden förlusten blir permanent.Inversion terapi hjälper din ryggrad dekomprimera, och minskar mängden stammen genom att låta den återgå till sin normala kurvatur. Inversion brädor och vikter har funnits i flera år, för att hänga din kropp upp och ner och låta gravitationen göra sitt arbete. Några har även extra handtag och enheter positionering för att tillåta begränsad träna routines.An OmGym använder inversion tekniker på ett sätt som tillåter större rörlighet och flexibilitet. Tusentals olika positioner och övningar är möjligt, du kan bygga styrka och förbättra muskeltonus som du stretcha och slappna av ryggen. De olika användningssätt är utformade för att tillåta dig att bli smidig och utöka ditt sortiment av motion.The OmGym skiljer sig från traditionella inversion tabeller eftersom det möjliggör en mer rörelseomfång. Selen ingår en höft sele, handtag och stigbyglar som gör att du kan skjuta dig själv i olika positioner för att stretcha musklerna och främja blodflödet. Du kan styra nivån på utmaningen, och skräddarsy din träning efter dina specifika needs.Yoga rutiner kan förbättras med fördelarna av inversion terapi. Den lugnande effekten av yoga blandas med renande rörelse blod till huvudet och lymfkörtlar. Den OmGym utvecklades som ett verktyg för att kombinera traditionell yoga med begreppen inversion terapi och ger en gravitation fria experience.Users jämför upplevelsen av att använda en OmGym att flyga! De rörelser och rutiner du kan lägga till ditt träningsprogram påminner om de som utförs av den legendariske Cirque Du Soleil. Du behöver inte vara en gymnast eller en antenn akrobat för att dra nytta av inversion terapi, men OmGym är lämplig för människor i alla åldrar och fysiska conditions.You kan avstänga en OmGym från takbjälkar, en behändig träd lem, en beställnings- stå eller en gammal gungställning ram. Den fäller lätt i en lätt ryggsäck, vilket gör det reser klar på bara några sekunder. Du kan ta med den överallt och njuta av de terapeutiska fördelarna med din egen conditioning gym på ett ögonblick notice.Exercises du kan utföra med hjälp av en OmGym omfattar grundläggande inversion terapi sträcker att anpassa din ryggrad och förlänga spända muskler i ryggen. Styrketräning kan tonen din abs och stärka dina vader, lår och armar! Du kan förbättra din balans och flexibilitet i en rolig, stimulerande träning som tar bara några minuter om day.Yoga entusiaster kommer att uppskatta närheten viktlös träning du kan uppnå med hjälp av OmGym. Konstruktionen möjliggör både solo övningar och samarbetar träning, och du kan enkelt anpassa dina egna rutiner för användning med sele och handtag. De som redan använder inversion terapi kommer att njuta av de tekniker som de kan lägga till sina sessioner för att förbättra sin ryggrad s flexibilitet och minska strain.If du tar hand om din rygg, kan du skära ner på slitage dagliga livet utsätter din ryggrad. Din hållning kommer att förbättras, och värk och twinges grund komprimerade skivor kan gradvis försvinna. Den OmGym låter dig minimera vägtull livet tar på kroppen, och kan hjälpa till att hålla dig smidig och smärtfri!
