Om du vill ha en komplett kondition systemet i ett mycket litet paket, måste du överväga OmGym. Den OmGym är en slitstark nylon sele som du kan bifoga till en dörrkarm, trädgren, eller metall stativ. Med hjälp av de medföljande nylon band och handtag, kan du skjuta dig själv över golvet för en mycket unik träning som täcker varje del av personlig fysisk hälsa. Hela paketet är portabel och väger mindre än tre pounds. Men med det, får du möjlighet att träna din kropp är en mängd ways.What typ av övningar kan du göra med OmGym? Yoga flesta människor som motionerar regelbundet är redan medvetna om de hälsomässiga fördelar av yoga. Det kan hjälpa till att hålla dig flexibel, stärka dina senor, och långsträckta dina muskler. Den OmGym tar typiska yoga till nästa nivå, försiktigt stödja din kropp och vägleda dig genom sträckor. Den unika naturen på OmGym kan du njuta av alla fördelarna med yoga samtidigt sätta minimal påfrestning på kroppen. Du kan försiktigt komma in i traditionella yogaställningar, och även få in några som är bara omöjligt utan OmGym.Inversion Therapy tiden gravitation kan ha en smärtsam effekt på din ryggrad, nacke och muskler, speciellt om du arbetar på ett jobb som kräver att du sitter eller står på ett ställe i flera timmar om dagen. Det är därför många människor använder OmGym för inversion terapi, som helt enkelt hänger upphängd under en viss tid varje day.Relaxing i detta läge kan expandera din ryggrad, sträcka ut och reflex dina muskler, och även förbättra hälsan hos din hud . Vissa människor som lider av kronisk huvudvärk ännu lättnad bara genom att delta i inversion terapi. Hängande upp och ned ökar blodflödet till ansiktet och huvudet, vilket kan stimulera hårväxt, främjar hudens elasticitet, och öka den övergripande mental vakenhet. Styrketräning Styrketräning är avgörande för övergripande fitness. Förutom att helt enkelt göra dina muskler starkare, kan en bra mängd styrketräning också öka din ämnesomsättning, öka styrkan i dina ben, och hjälper dig att se smalare. Men typiskt styrketräning kräver oftast en massa otympliga vikter och träna utan vikter på alla gränser dina alternativ. Men om du använder OmGym, kan du få en bra över hela träningspass med bara din kropp och allvar. Genom att placera ett ben i selen du kan göra ett ben knäböj, stärka vaderna och quadriceps. Genom invertering du kan göra skuldra pressar för att stärka dina deltoids. Du kan även göra avancerade, djupa armhävningar, som arbetar dina bröstmusklerna och armarna. Dessa övningar gör inte bara dina riktade muskler, de arbetar också en mängd stabilisator muskler som du balanserar själv på varje träningspass. Och när du är klar tränar, kan du konvertera även ditt OmGym i en avkopplande hängmatta. Du kan också det någonstans med dig för att njuta av alla träningen på vägen eller hemifrån.
