Inversion tabeller används för att minska smärta i delar av kroppen. Rygg-och nackvärk är två av de största orsakerna människor ser till att använda dessa tabeller. Inversion tabeller orsakar muskler och ligament i kroppen att slappna av och bekämpa effekterna av gravitation. Genom att göra detta, slappnar kroppen och musklerna får en känsla av lättnad. Dessa tabeller används också för att minska smärta i ömma överarbetade, muskler från arbetet, friidrott och träning, och andra orsaker. En persons egen kroppsvikt används som en naturlig kraft som, när den är inverterad, hjälper till att återställa de naturliga luckor i kotorna. Trycket i rygg och nacke ofta orsakas av kotorna komprimera, och för att lindra denna smärta, måste det finnas utrymmen skapas mellan varje kotor.
Andra förmåner
Många folk tror att användningen av en inversion bord lindrar stress från kroppen. Sänk trycket i kroppen, ofta lindrar stress och ökar mental medvetenhet samt. Människor som lider av dålig cirkulation ger ofta inversion tabeller ett försök. Dessa tabeller stimulerar cirkulationen i kroppen lyfta trycket från kroppen.
Andra människor använder inversion tabeller för att främja god hållning. Människor utvecklar ofta dålig postural vanor hela livet. Inversion hjälper kroppen att gå tillbaka till sin naturliga, milda "s"-formad kurva.
Gifter i kroppen orsakar smärta och spasmer i musklerna. Inversion tillåter flödet av lymfatisk vätska att öka, vilket naturligtvis spolar kroppens system.
Risker
Innan du använder en inversion bord, söka professionell rådgivning från en läkare. Personer med vissa villkor bör undvika inversion tabeller helt. Vissa förhållanden innefattar, men är inte begränsade till, graviditet, bråck, högt blodtryck, nyligen stroke, glaukom, ryggmärgsskador och fetma. När man använder en inversion bord, är det viktigt att ha en kamrat i närheten för att hjälpa dig just dig efter din inversion session.
Upphovsrätt © Liv och hälsa