Inversion tabeller för Back Hälsa

Inversion terapi är ofta rekommenderas för personer med kronisk ländryggssmärta, men det finns kontroverser kring denna behandling. Hur säker är inversion terapi? Hur fungerar inversion tabeller? Hur kan inversion terapi stöd i ryggen hälsa? Beakta alla aspekter av inversion table terapi innan spendera pengar på utrustning eller riskera din hälsa. Teori

Inversion tabeller bygger på teorin att hela dagen varje dag vi upplever gravitationen s påtryckningar på vår ryggrad, vilket resulterar i kompression. Genom att vända kroppen, är kompressionen lättad. Addera utrustning

Hem inversion normalt görs på en inversion bord som kan kosta dig från $ 200 till $ 2.000. Idén är enkel: Tabellen svänger fram huvudet pekar mot golvet och du hänger med dina fötter eller anklar
Fördelar

Inversion terapi. i allmänhet kan bidra justera ryggraden och avlasta trycket på packad nerver och skivor. Inversion tabeller är mer kostnadseffektivt än i office sessioner inversion terapi.
Överväganden

Vissa spinal villkor såsom kotfrakturer och diskbråck kan förvärras genom hemmet inversion table terapi. Dessutom är inte alla neurologer överens med inversion terapi (som förespråkats främst av kiropraktorer).
Varning

om du utvecklar stickningar eller stickande smärtor ner ett eller båda benen, kontakta din läkare omedelbart. Inversion terapi är vanligtvis inte smärtsamt. Om du upplever skarpa eller stickande smärta under behandlingen omedelbart söka läkarvård. Utför inte inversion om du har en historia av högt blodtryck eller hjärtbesvär.