Irritable bowel syndrome är ett tillstånd där tarmarna inte fungerar tillfredsställande. Det är detta tillstånd som leder till de olika symtom som människor upplever. Detta kan utlösas av olika faktorer som stress, mediciner, behandlingar, viss typ av mat etc. Mat som innehåller mycket fett, alkoholhaltiga drycker, mycket sura ämnen livsmedelsprodukter, obearbetade livsmedel och köttprodukter inte får smälta snabbt och dessa förvärra symtomen vid colon irritabile eller IBS. Det rekommenderas att man bör undvika sådan mat products.It har också visat från studier att stress bidrar till att förvärra IBS förhållanden och dess symptom kan öka. Själva det faktum att han har IBS kan orsaka stress och rädsla i honom som kan förstärka tarm problem. Stress bör befrias vid tidigare skede genom säkrare former av behandling, såsom yoga, meditation, reiki eller akupunktur. Undrar du vad bör vara en del av din kost för att förebygga eller minska symtomen vid IBS? Alltid, minska livsmedelsprodukter som över-stimulerar matsmältningssystemet, förbättra ditt fiberintag, utveckla goda matvanor som är bra för matsmältningssystemet liksom kroppen. Undvik mat som inte smälta snabbt som alkoholdrycker, kolsyrade drycker, mejeriprodukter, rött kött, feta matvaror såsom stekt objekt, pommes frites, choklad, artificiell sötma och kaffe. Ät massor av gröna bladgrönsaker, frukt, spannmål, fullkorn bröd, kidneybönor, vatten och andra vätskor såsom fruktjuicer. Undvik citrusfrukter också. Ät mat rik på fiber innehåll så att det underlättar ut dina matsmältningsproblem. Probiotiska bakterier eller bakterier gut hjälper dig att bekämpa sjukdomar. Det inte bara hjälper till att hålla ditt immunförsvar och matsmältningssystemet i balans men utöver detta är det befriar dig från förstoppning. Irritable bowel syndrome är irritation av intestinala receptorer som resulterar i funktionell störning i tjocktarmen. Det sker ofta på grund av socker, fettsyror, laktos, laxermedel, alimentära agenter och infektioner orsakade av dysbacteriosis etc. Ät mycket naturell yoghurt, innehållande levande Lactobacillus bakterier under din behandling. Dessa bakterier hjälper till att fylla på lagren av vänliga bakterier i tjocktarmen och kan minska några av effekterna av de treatment.Gut bakterierna kan bekämpa sjukdomen bakterier eller ibland får i sig orsaka sjukdom. Gut mikrober påverkar de organ där de lever, ja, bakterier i tarmen skickar signaler till olika mage och tarm celler. Det kan resultera i colon irritabile. Emellertid är den verkliga orsaken för IBS inte säkert.
