Vad är Ischias? Det är viktigt att förstå precis vad exakt ischias smärta är även om det är ofta förväxlas med andra sjukdomstillstånd och ibland används som ett samlingsnamn för något annat som inte är lätt diagnostiseras ! Ischias är en uppsättning av symptom snarare än en diagnos i sig. Ibland ischias smärta kan förväxlas med andra allvarliga medicinska tillstånd som en tumör eller infektion så en noggrann diagnos är alltid viktigt. Denna artikel kommer att beskriva några grundläggande fakta om ischias och peka på ischias hem remedies.What orsakar ischias? Grunden är svår akut smärta i nedre ryggen eller det kan vara konstant ryggsmärta som strålar ut från thelumbar regionen av ryggen. Den smärta orsakas av tryck eller irritation i en eller flera nerver som lämnar den nedre delen av ryggraden som utgör ischiasnerven. Det finns många medicinska tillstånd som kan orsaka detta, till exempel, har en ryggradsdisk flyttat ut ur sitt ursprungliga läge och kan därför irritera nervroten i nedre ryggen som är sammanfogat med ischiasnerven. Smärta kan vara akut varar mindre än en månad. Kronisk smärta kommer vanligtvis varar längre än sex månader procentandelen är mellan 1 5 av all smärta i nedre ryggen cases.Pain kan kännas längs hela eller del av kursen av ischiasnerven som går från nedre delen av ryggen, genom skinkan i vaden och även i foot.Sedentary livsstil, svag rygg och magmuskler är oftast orsakerna till ischias. Fetma kommer att sätta en enorm belastning på ryggraden och därmed öka trycket på vertebrae.How Är Ischias normalt botas? Är lösningar som kan eller inte kan bota tillståndet antiinflammatoriska läkemedel och kirurgi. Spinal manipulation, massage och sjukgymnastik finns alla möjliga lösningar och rekommenderas ibland innan man överväger surgery.What är botemedlet för detta tillstånd och vad som kan vara till hjälp i stället för att gå ner sökvägen till läkemedel och kirurgi? Många läkare rekommenderar sängläge men övning är oftast mycket bättre i det långa loppet för att läka detta tillstånd. Vissa patienter tycker att vila några dagar efter en akut attack men om inaktivitet fortsätter, kan detta göra smärtan värre. Det är viktigt att förstå att om de ryggmusklerna blir svaga och slappa av brist på motion, då de kommer att vara mindre kompetent att stödja back.Weak muskler här kommer att orsaka mer smärta än tidigare och kommer att öka risken för skador på grund av plötslig rörelse . Utövar ryggens nedre del och postural stretching kan vara enormt fördelaktigt. Noggrann uppmärksamhet bör ägnas kroppshållning och mekanik kropp för att få maximal nytta av övningarna. Övningarna måste göras två gånger om dagen och under överinseende av en instruktör eller instructor.Overall, kan ischias drabbade undvika en hel del vånda ryggsmärta genom att upprätthålla ett stöd för ryggen när du sitter (undvika spretande på en soffa!) Och bibehålla god hållning , undvika stående under lång tid och med hjälp av säkra tekniker för att lyfta tunga föremål. Ta hand om din rygg bör vara en viktig del av din dagliga rutin. Du kan läsa mer om huskurer och ett alternativt botemedel mot ischias genom att titta på länken nedan denna artikel.
