Ischiasnerven behandlingen under graviditeten

Ischias är ett symptom som många gravida kvinnor upplever, oftast börjar i sin andra trimestern. Uttrycket "ischias" avser ischiasnerven smärta, och kan vara relativt smärtsamma, särskilt om de inte behandlas. Ischiasnerven löper från ryggmärgen i nedre delen av ryggen, ner till underbenet. Många gravida kvinnor börjar uppleva ischias när barnet börjar växa, eftersom livmodern kan trycka på ischiasnerven. Det finns en mängd olika icke-invasiv sätt att behandla ischias under graviditeten, och oftare än inte, symptomen försvinner senare i graviditeten. Symtom

Ischias presenterar en mängd olika symptom, varav de flesta är lätta att känna igen. Om du har graviditet-inducerad ischias, kan du uppleva en skarp eller värkande smärta som kan skjuta från nedre delen av ryggen eller skinkan området, och kan åka ner på baksidan av benet i vaden eller hälen. Denna smärta kan vara svår eller mild, och kan åtföljas av brännande, domningar eller stickningar i någon av de ovan nämnda områdena. Om du tror att du har ischias, prova en eller flera av följande behandlingsgrupper förslag i syfte att få lindring så fort som möjligt.
Självhjälp
p Det finns många saker som du kan göra för att hjälpa till att befria dig av symtomen på ischias. Oftast är ischias upplevs på ena sidan av kroppen. Om du upptäcker att den ena sidan påverkas, prova att ligga ner på den icke-drabbade sidan. Dessutom, om du upplever symtom stående, stanna av dina fötter under längre tidsperioder. Tunga lyft bör också undvikas eftersom det kan orsaka onödigt tryck på ischiasnerven. Stretching och motion kan hjälpa till att lossa muskler kring nedre ryggen och ischiasnerven, vilket kan hjälpa till att ta bort trycket på ischiasnerven. Anbringa värme i form av en vattenflaska eller värmedyna kan lugna muskler, att utföra kylning förpackningar för att det drabbade området kan minska inflammation. Att ge din läkare godkänner användning, kan Tylenol hjälper också minska inflammation och smärta.
Professional Hjälp
p Om du inte hittar lindring av din ischiasnerven smärta från de tidigare nämnda förslagen, det finns ytterligare alternativ som kräver ingripande från en professionell. Massage har varit känd för att vara effektiv vid behandling av ischias. Massage är en praktisk metod för att lossa upp musklerna som kan fångstmetoder ischiasnerven i ryggen. Sjukgymnastik kan också vara ett annat alternativ som hjälper till vid behandling av ischias. En sjukgymnast kan visa dig övningar eller sträckor som kommer att hålla dina muskler vätska och ischiasnerven i kläm. Kiropraktisk vård kan också vara till hjälp, särskilt om ischiasnerven är instängd på grund av en subluxation i ryggraden. En kiropraktisk justering är en relativt icke-invasiv behandling som kan innebära värme, elektrod terapi och omläggning av ryggraden.