General Mills, Proctor Gamble och alla andra matberedare (jag använder ordbehandlare snarare än tillverkare avsiktligt) har smyg lyckats förändra den biologiska makeup i vår smak buds.If vi är helt ärliga varje av oss kan snabbt skapa en lista över snacks /snabbmat /skräpmat som vi tycker om att äta. Föreställ Stor mormor som kommer med huset och allt vi hade att erbjuda var livsmedel på vår lista. Efter att hon var övertygad om att dessa poster var ätbara det finns en god chans att hon skulle hitta smaken ganska repulsive.We ofta hör ordet "det är en förvärvade smak" i hänvisningar till livsmedel och andra individuella stilar och smaker. Och utan tvekan med den växande överflöd av snacks /snabbmat /skräpmat vi förvärvar smaker som tjänar vinst behov matberedare men långt ifrån att uppfylla våra hälsobehov. Som barn minns jag godis avsnitt på lokala apotek. En normal höjd hylla med förmodligen tre meter i bredd ägnas åt godis och söta products.Compare att de massiva gångarna av socker lastad godis vi ser i butikerna idag. Sedan vända hörnet och om degiga saker är mer som du vill finns det konditorivaror gångarna. Salta chips fyller en annan stor del. Nu lägga in hela raden av kylare innehar läsk och drycker fontän och dess inte konstigt att lilla hörn apotek har blivit en stor bekvämlighet store.My # 1 Point: Vår smak för dessa ohälsosamma produkter förvärvades sedan tidig ålder och det sätt där våra kroppar naturligt längta efter rätt näringsämnen som den behöver för hälsa och överlevnad har ändrats genom överanvändning av lågt näringsinnehåll konstgjorda products.My # 2 Point: Vi måste åter-Skaffa smak för friska /hel /näringsrikt livsmedel att mata våra kroppar att upprätthålla den utmärkta hälsotillstånd som vi har skapat. För att göra detta behöver vi närmar oss våra matbord med ett paradigm "vad behöver jag mata mig själv just nu" snarare än "vad ser bra ut". Med tiden de två blir samma som våra kroppar justera till sugen rätt foods.Action Post - prova själv genom att fånga dina första tankar och första val när du är hungrig och välja vad du ska äta. Är det en bakelse eller färsk frukt? En lightläsk eller en yoghurt? En handfull M & Ms eller en handfull mandlar? Nu - ta kontroll över dina tankar och målmedvetet välja hälsosammare val (inte säker på vad det hälsosammare val är Lets Talk?!) Medan dessa hälsosammare livsmedel inte kan vid första pirra dina smaklökar - tugga väl att få den naturliga sötman och ge den tid -. "dess en förvärvade smak" Gör detta för en månad och se hur dina smaklökar justera. Det kan ta längre tid, men samtidigt dina smaklökar justerar du kommer också att märka några känslor bättre health.Thanks för läsning - Steve Fine www.livingreal.net
