Jag har genital herpes. Jag fick diagnosen omkring fem år sedan, och till denna dag jag fortfarande minns vad en känslomässig resa som var. Jag hoppas att alla som har funnit de har genital herpes läser detta, och det gör dem att må bättre, eller rensar upp eventuella felaktiga idéer de har om de disease.Genital herpes är ett virus. Och att vara ett virus, när det är kontrakterade, det ligger vilande i kroppen för lidande livstid, och det finns ingen cure.Upon hörde detta, upplevde jag en mängd olika känslor. Först var förtvivlan och ilska, var allt jag ville göra ringa upp tjejen som jag hade fångat den och ge henne en earful. Strax efter, upplevde jag en stor mängd av ångest och depression. Jag tänkte, att mitt liv aldrig detsamma, och mitt sexliv är över. Lyckligtvis, eftersom jag snart upptäckte, var dessa farhågor unfounded.While det är sant jag har genital herpes, och ingenting kommer att ändra på det, vad jag kom att lära sig var att genital herpes kan enkelt och effektivt kontrolleras genom behandling, kost och livsstil. Så fort jag fick min herpes under kontroll kunde jag förhindra utbrott, och om jag hade en, kunde jag förutse det och minska dess längd och svårighetsgrad. Jag vet också när Im störst risk för överföring av sjukdomen (kallas viruss sprider perioden) och kan vidta proaktiva åtgärder för att undvika att sprida det till min partner, såsom skydd och mer aggressiv anti viral behandling. Min partner på cirka två år har inte herpes (men är väl medveten om att jag gör) och vi fortfarande njuta av en normal sex life.The första sak att tänka på är behandling. De flesta människor med viruset ordineras antiviral medicinering, vilket kan vara effektiva för att minska svårighetsgraden av symtomen och risken för överföring. Utöver detta finns det många naturliga och homeopatiska behandlingar som kan hjälpa förhindra utbrott uppstår och stärka immunförsvaret system.The andra elementet är kosten. Äta hälsosamt och att få motion är goda råd för någon, men för herpes drabbade detta är extra viktigt. Herpes kan utlösas av fet eller sockerrik Bottensatser, eller mat med hög arginin, såsom choklad, alla nötter och kött spelet, så dessa bör undvikas så mycket som möjligt. En lysin tillägg tas dagligen, tillsammans med multivitaminer och vitamin B kan också bidra till att undvika outbreaks.The tredje elementet är livsstil. Stress är en viktig utlösande faktor för genital herpes utbrott, och så bör elimineras från ditt liv så mycket som är mänskligt möjligt. Detta kan innebära att ta ett steg tillbaka och granska ditt arbete, relationer och sociala faktorer, och göra nödvändiga justeringar. Motion är mycket viktigt, inte bara för att det håller dig frisk och immunförsvaret pumpa, men också eftersom det minskar stress. Undvika rökning och överdriven alkoholkonsumtion är också ett viktigt steg för att take.So kort sagt, jag har genital herpes, men mitt liv är långt ifrån över. Med rätt inställning och rätt information, kan vem som helst kontrollera genital herpes, och sluta låta det styra dem.
