Vi har redan sett hur sömnbrist påverkar vår risk för bröstcancer, på grund av en brist på melatonin, ett hormon som produceras under perioder av sömn. Men melatonin, eller bristen på den, kan vara ansvarig för en hel del mer än bara risk.Scientists bröstcancer vid Jichi Medical University i Tochigi, Japan har skrivit i tidskriften Archives of Internal Medicine som våra moderna liv gör att människor sover mindre och detta leder till ökade fall av hjärt-kärlsjukdom. Denna rapport är backas upp av en studie som genomfördes Warwick University fann att de som fick mindre än fem timmars sömn per natt körde en sjuttio procent högre risk att dö av något alls och fördubblade sina chanser att dö i hjärtsjukdom. Nu kan vi teckna en privat sjukförsäkring för att säkerställa att de flesta hälsofrågor kommer att behandlas snabbt, kan vi äta sunt och ge upp den fruktade ogräs men brist på sömn kommer att ångra allt det hårda arbete och se oss sätta oss vid stor risk för utveckla cancer eller hjärt disease.Private hälsa försäkringsbolag upptäcker att en av deras mest frekventa påståenden är för dem som lider av hjärtsjukdomar. Detta är ett hälsoproblem som ofta går oupptäckta tills hjärtstopp och ofta det är för sent. Många människor som upptäcker att de har en hjärtsjukdom men som strävar efter att ta hand om sig själva, är chockade över att göra denna upptäckt. De skulle förmodligen vara ännu mer chockad om de insåg att detta var på grund av bristande sleep.From Gråtande barn, till bullriga grannar till stress och påfrestningar i vardagslivet, kan en rad olika saker leder till en trasig natt s sömn. Ändå, på toppen av allt detta, verkar sömnbrist vara något som människor ta på sig själva. Många gånger frasen jag kommer sova när jag är död har kastat av manschetten. Men utan en god natts sömn som kan komma snabbare än du expect.From bränner ljuset i båda ändar med arbete till ändlös festa, är många människor sätter sina kroppar under enorm påfrestning genom brist på sömn. Kanske privat sjukförsäkring företag kommer snart att lägga till ett avsnitt i sina ansökningsblanketter om sömnmönster eftersom mindre sömn innebär högre risk i många areas.In allmänhet, får mindre än sju och en halv timme sömn per natt betyder att det finns en 27 procent öka risken att smittas av någon form av hjärt-kärlsjukdomar. För dem med sjukdomar blodtryck, där blodtrycket höjs genom natten, är risken för hjärtinfarkt och stroke quadrupled.Insufficient sömn en faktor i fetma samt typ två diabetes och högt blodtryck. Med tanke på att högt blodtryck och brist på god sömn går hand i hand när det gäller hjärtproblem, verkar det logiskt att sömnen är lika viktig som alla andra saker vi gör för att se efter våra health.Around 275.000 personer varje år i Storbritannien kommer att drabbas av en hjärtattack och 110.000 av dessa kommer att dö som en följd. Medan du kan inte göra mycket om en ärftlig hjärtsjukdom, dessa människor hamnar i minoritet. De flesta hjärtproblem kan förebyggas med diet, motion och en ordentlig natts sömn och det är denna grundläggande vård som privat sjukförsäkring företag vill se sina kunder utför för att sänka dina premier. Det är inte så svårt!
