Med en sådan söt smeknamn, kanske du undrar varför jag vill förlora min kärlek handtag, eftersom de inte är bra för dig. Ingen vill ha sadelväskor eller en öl tarmen. Muffin toppar är inte så populärt heller. När du får för mycket i vikt, är detta en term människor kommer att använda för den extra vikt som sitter på din linningen. När du tar in mer kalorier än kroppen kan använda i en dag kommer det att lagra överskottet fett i detta område. Spendera resten av ditt liv med dessa love handles är dock inte nödvändigt. Om du vill gå ner i vikt, det finns massor av saker du kan göra för att komma i form och passa in i din pants.You bör inte bara träna konsekvent, men du bör få en tränare också. Det är sant att du kan få en bok om träning eller träning video som du spelar hemma medan du tränar. En tränare, men kommer att vara mycket effektivare. En tränare kan hjälpa dig att se snabbare resultat genom att visa dig det bästa sättet att göra varje övning och hur länge. Kanske ännu viktigare, kan en tränare hjälpa till att motivera dig. Om du använder en bok, video eller dator, kan du få distraherad och glömma tränar. En tränare som du schemalägga möten kommer att ge dig en känsla av engagemang om din träning. Det finns både bra kolhydrater och dåliga kolhydrater. Frukt och grönsaker är ett exempel på bra kolhydrater, som ger dig energi hela dagen. Dåliga kolhydrater (det slag som finns i fett och junky livsmedel) gör lite mer än att ge din kropp med tomma kalorier som den har att hitta en plats att lagra. I så fall bör du försöka att minska mängden dåliga kolhydrater du äter varje dag. Tomma kalorier är bara lagras av kroppen medan kalorierna från god mat är snabbt used.It är viktigt att ha starka ryggmusklerna. Detta kan hjälpa dig att förlora någon extra back fett, vilket i sin tur kommer att undanröja eventuella av muffin top utseende. Starka ryggmuskler kan också hjälpa dig att öva korrekt hållning och hjälper dig att vara bättre förberedda för tunga lyft och utvidgas träning. Tanken är naturligtvis inte att bara utöva din rygg, men hela din kropp! Kärlek hanterar låter som de borde vara söt eller rolig. Trots att de flesta människor tycker att de är ett irriterande åtminstone. Ingen gillar att ha en midja som expanderar bortom de byxor eller kjolar som de bär. Tack och lov att du inte behöver leva med detta extra fett om du inte vill. Det finns gott om alternativ att leva hälsosamt och släppa vikten. Titta de älskar handtag krympa när du använder ett lite hårt arbete och tålamod.
