Jell-O är varumärket för gelatin tillverkas av Kraft Foods Company. Enligt Kraft, erhållen industriman /uppfinnare /filantropen Peter Cooper det första patentet på en gelatindessert 1845. Även om han paketerat sin gelatin i prydliga små lådor med bruksanvisning, gjorde Cooper väldigt lite med det. Hem kockar förlitat fortfarande på ark förberedda gelatin, som måste klargöras genom kokning med äggvitor och skal och droppade genom en gelé påsen innan den kunde förvandlas till skimrande formar. Detta var en tidskrävande process, skiljer sig mycket från dagens Jell-O gelatin. År 1923 gick Jell-O sockerfri.
Jell-O Diet
p Det är aldrig brist på modefluga diets.The Jell-O Diet är en ny trend, främjas att kasta pounds snabbt. Dieters hävdar du kan förlora upp till 20 pund. i 20 dagar genom att äta enbart Jell-O. Medan förlora vikt som snabbt är inte den hälsosammaste alternativet, kan du infoga Jell-O i din dagliga kost för att påskynda viktminskning och säkert förlora 1-2 kg. per vecka.
Hur mycket?
Daily kalori behov kommer att variera från person till person, och du kan ta reda på vad din är genom att besöka Nutritiondata.com . Genom att välja sockerfri Jell-O för flera mellanmål varje dag och lägga till dina måltider istället chips eller dessert, kan du spara hundratals kalorier varje dag. Pre-made sockerfri Jell-O, som finns i din livsmedelsbutik kyldelen, innehåller endast 10 kalorier per portion. Förpackad sockerfri Jell-O, som rapporterats av Calorieking.com, har cirka 10 kalorier per ¼ box. Medan näringsinnehållet i denna produkt inte kommer att lägga upp till dina dagliga behov, kan det vara en kalorifattig mellanmål utbyte om de ingår med en hälsosam diet.
Recept
Jell-O är helt tillfredsställande och snabb att mellanmål på ensam, men det kan också kombineras med andra livsmedel. Det finns många versioner av Jell-O sallad, och en stor publikfavorit är det magert Watergate sallad, som använder Jell-O omedelbar pudding. För att göra det, blanda ihop 1 oz. pistage pudding mix, en 8 oz. burk krossad ananas och 1 kopp vanilj fettsnål yoghurt och vispa tills blandas Rör i 2 koppar upptinade fettfri vispad toppning. I kylskåp i en timme. Servera toppad med återstående vispad toppning.
Jell-O också kan användas i en snabb guacamole dopp. Rör 1 kopp kokande vatten i ett paket (fyra-portion) av citron-smaksatt sockerfri Jell-O. Rör om under 2 minuter tills gelatinet är helt upplöst. Häll i en mixer och tillsätt 16 oz. med låg fetthalt keso, hackad ett medium avokado, 1/2 kopp hackad grön lök, 1/3 kopp inlagda peppar skivor och 1/4 kopp citronsaft. Blanda på låg hastighet i cirka 2 minuter, stannar då och då för att skrapa ner sidan av mixern. Häll i en grund serveringsskål, täcka och kyla 4 timmar. Servera med färska grönsaker bitar eller fettsnåla chips tortilla.
Toppings
p Det finns många intressanta toppings som Jell-O dieters hopar på toppen av sina jiggly snacks. Lågt kaloriinnehåll vispad toppning, lätt mjukost, nötter och frukt är bara några. Det finns till synes obegränsade versioner som du kan skapa för att göra detta snack helt av denna världen, se bara till att du lägger kalorifattig pålägg för kosten ska lyckas
Upphovsrätt © Liv och hälsa