Att ha en positiv inställning är nyckeln till att vara lycklig och leva ett framgångsrikt liv, våra tankar spelar en stor roll i hur vi mår och konstruktiva resultat tänkande i en självsäker person lycklig i livet, även om negativitet leder till låg självkänsla och även du miste om så mycket i livet. Vi så ofta talar oss ur saker utan att ens inse att vi gör det, vardagliga hundratals skadliga tankar glida fritt genom vårt sinne, sätter vi oss ner för mycket och så frön av tvivel. Det finns ett litet enkelt verktyg som du kan använda under hela dagen för att hjälpa till att förändra dessa negativa tankar och ingjuta ett mycket mer positivt sätt att tänka, med dagliga konstruktiva affirmationer kan förändra ditt liv drastiskt till det bättre. De kan göra dig mycket mer självsäker, mer medvetna, mer säker på dig själv och ändra din existens i många fler aspekter för bättre. Vad är positiva affirmationer? Positiva affirmationer kan användas under hela dagen var som helst och när som helst du behöver dem, ju mer du använder dem de enklare konstruktiva tankar tar över skadliga ettor och du kommer att se fördelarna som händer i ditt liv. En affirmation är verkligen en enkel teknik som används för att ändra negativa self-talk som vi sällan ens medvetna om att göra, till att titta på ditt liv med en betydligt mer positiv attityd. De flesta av oss har i flera år bombarderade oss med negativa tankar så ändrar dina idéer och även det sätt du tror inte kommer att hända över en natt, men om du håller med affirmationer de kommer att arbeta när du har omskolas ditt sätt att tänka. Det finns massor av olika affirmation tekniker för att hantera olika situationer i livet och de mest populära och framgångsrika listas below.The spegel methodThis teknik hjälper dig att uppskatta dig själv och utveckla självkännedom och självkänsla, bör du stå framför en spegel, företrädesvis en full längd en i antingen bara dina underkläder eller ännu bättre naken. Börja vid huvudet och arbeta ner kroppen säga högt vad det är man vill om delar av kroppen, till exempel kan du säga "Jag gillar hur mitt hår lyser, de små skillnader i färg precis där ljuset träffar det" eller "mina ögon är en härlig nyans av ____ de gnistrar och glimt,. mina ögon är en underbar funktion" tar tid och går långsamt över hela kroppen bygga upp en betydligt mer positiv bild av dig själv. Den var som helst techniqueThis metoden skulle kunna användas var som helst och när du kommer på dig själv att tänka en negativ tanke, när du inser att du har en negativ tro tro på dig själv vrida ner en volymratten inuti ditt huvud så att du helt enkelt stänga ner tillräckligt lågt för att inte att höra det längre. Sedan tror en positiv bekräftelse för att ersätta den skada och vrid upp volymen tillbaka upp upprepa det för yourself.The papperskorgen techniqueIf du få skadliga tankar skriva ner dem på en papperslapp, skruva upp papperet till en boll och kasta det i papperskorgen, genom att utföra detta du säger själv dessa tankar är bara skräp och det är där de belong.The meditation methodFind någonstans tyst precis där du har möjlighet att koppla av i 5 eller 10 minuter blunda och låt ditt sinne tomt av alla tankar och känslor . Börja med att upprepa din bekräftelse till dig själv om och om igen samtidigt koncentrera sig på orden du kopierar och tror på vad du säger.
