Restless legs syndrom är en neurologisk sjukdom som kännetecknas av okontrollerbart behov av att röra på benen när de är i vila, oftast under sömnen. "Obehagligt glupsk" förnimmelser åtföljs av smärta. Enligt Johns Hopkins Center för restless legs, uppskattningsvis 5% av befolkningen lider av denna sjukdom.
Betydelse
Kalcium är nödvändigt för korrekt muskelkontraktion i kroppen. Brist på kalcium har en negativ inverkan på nerv överföring och kan leda till muskelspasmer och skälvande.
Funktion
Låga nivåer av natrium i kroppen kan gör kalcium biologiskt tillgänglig. Natrium är nödvändigt att hålla kalcium i ett användbart tillstånd. Trötthet, stress och trauma kan minska binjuren aktivitet orsakar kalcium att komma ut i blodet och insättning i mjukdelar som leder och hår. En mindre vanlig orsak är akut brist på kalcium, där en person tar i för mycket fosforsyra från att konsumera för mycket söt mat och läsk.
Förebyggande /Lösning
Läkare föreslår ofta livsstilsförändringar för att eliminera eller minska symtomen vid restless leg syndrome. Dessa inkluderar att minska användningen av koffein och sockerhaltiga livsmedel som leder till kalciumbrist.
Kosttillskott
kalciumtillskott kan tas in förrän kroppen har möjlighet att göra kalcium tillgänglig . När kroppens natrium nivåer förbättras, kommer det att kunna göra kalcium tillgänglig igen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa