Kalium är ett mineral som de flesta av oss tänker inte om alltför ofta. Intressant är det också ett mineral som kan hjälpa huden på många olika sätt. Hur mycket vet du om kalium och din hud? Kalium hjälper musklerna att behålla sin kontroll över kroppen. Kalium hjälper också till med tillväxten av nya celler. När din kropp kan producera nya celler, kommer din hud att bli friskare. Frågan är: var kan du få din dagliga dos av kalium Det finns massor av hudvårdsprodukter som innehåller kalium?. Då igen, måste youll att vara försiktig med vilken typ av produkt du använder (mer om detta ämne nedan). Dock händer detta vara en mineral som du kan få från de livsmedel som du äter. Livsmedel som är höga i kalium inkluderar: Kött, fisk, och PoultryApricotsAvocadoMany andra frukter och grönsaker är också hög i kalium. Tricket är att äta tillräckligt med kalium för huden att dra nytta av det, men du bör inte frossa i kalium heller. Som med de flesta andra saker, det finns en fin linje mellan att äta en ordentlig mängd och äta för much.Potassium även hjälper till att lindra något stressande eller orolig känslor som du kan ha, det kan minska risken för högt blodtryck, och det kan även kunna förebygga stroke. Tänk en liten mineral som de flesta aldrig ens tänka kan hjälpa till med alla dessa things.You också besluta att ta en kalium tillägg. Dessa tillskott är bra om du inte får tillräckligt med kalium regelbundet. Naturligtvis måste du se till att du väljer ett tillägg som är bra för din kropp. Detta innebär att du måste välja en som är allt natural.In faktum, några hudvårdsprodukter som Arent tillverkade av naturliga ingredienser tenderar att vara ganska dålig. Några av dessa kemiskt uppdiktade produkter kan även skada din hud. Därför är det viktigt att ständigt läsa på baksidan av någon hudvårdsprodukt label.While du behöver för att ha en bra mängd kalium i din kost för att skapa frisk hud, måste du också se till att du endast använder bra hudvård produkter. Annars, helt enkelt försöka få din kalium från de livsmedel som du eat.Now att du vet lite mer om kalium, kan du börja att justera din kost därefter. Det kan vara svårt att hänga med alla de saker som är bra för din hud, men också viktigt. Eftersom du kommer att ha samma hud för resten av ditt liv (theres ingen möjlighet att handla som huden!), Är det vettigt att ta hand om det.Det finns massor av mineraler i världen som verkligen kan hjälpa din hud. Ju mer du läser om din hud, kommer bättre din hud vara. När det gäller hudvård, är kunskap verkligen all den makt som du behöver ... naturligtvis, inte en hälsosam dos av kalium inte ont heller.
