Kallt och influensa Prevention hos äldre

Även om alla vill undvika att fånga en förkylning eller influensa, de äldre är särskilt utsatta. Den äldres immunförsvar ofta är svagare än yngre människor. Förkylningar och influensa är inte bara irritationsmoment, men de kunde bevisa dödligt för de äldre, speciellt om komplikationer som lunginflammation följa. Influensaförhindrande

Två vaccin finns, influensa skott och nässpray vaccinet. Endast skottet rekommenderas för äldre, eftersom det ger den mest exakta och fullständigt skydd. Sprayen rekommenderas endast för grupper som inte är på en hög risk att få influensa. En äldre person bör få influensa vaccin skott i början av hösten

. Vaccinerna brukar bli tillgängliga i september eller oktober, men om du inte är tillgänglig för ett skott då, kan du fortfarande få en när som helst. Det tar ungefär två veckor att bygga upp en immunitet mot influensa.

De äldre ska få en influensa skott varje år. De influensastammar förändras varje år, så de äldre behovet att ständigt skydda sig.

Även om de inte anser sig "äldre" alla vuxna som är 50 år eller äldre ska få en influensa skott varje år. Likaså, vuxna över 50 år som lider av astma, bör lungsjukdomar, hjärtsjukdomar eller diabetes få en influensa skott varje år utan undantag. Likaså bör alla boende i vårdhem få influensa skott.

Säkerhet nässpray vaccinet inte har bevisats hos äldre och hos personer som har medicinska tillstånd som astma.

Kall Prevention
p Det är svårt att förhindra en förkylning helt, men det finns åtgärder de äldre kan vidta för att minska sina risker.

Undvik nära kontakt med en person som har en kall särskilt under den sjukes första dagarna, när hon är mest sannolikt att sprida smittan. Tvätta händerna, oavsett om du är runt någon som har en förkylning, minskar risken för att bli förkyld. Håll vattenlöst Hand Sanitizer med dig.

Undvik överdriven alkoholkonsumtion och rökning, vilket kan försvaga ditt immunsystem. Å andra sidan kan en hälsosam kost stärka immunförsvaret.

Varmhållning blir ännu viktigare när man blir äldre. Bära hattar och filtar när ute i kylan, även om bara för en stund.

I samtliga verkligheten, det finns inget enkelt sätt att förhindra en förkylning. Sunt förnuft, bra hygience och en hälsosam kost gå en lång väg mot att undvika bakterier äldre är så mottagliga för.