Vi tar mat för väl fungerande vår kropp organ och att utföra våra dagliga aktiviteter. Mat hjälper också bygga motståndskraft mot sjukdomar och skadliga infektioner och bakterier. Men när det tas i större mängder, det får lagra i kroppen som fett och resultat i vikt gain.The energi som vi får från maten mäts i kalorier, vilket i själva verket är en energi mätenhet. Antal förbrukade kalorier beror på mängden arbete, ålder, kön och klimat. Ett barn under tillväxtfas och även under spela spel, en gravid kvinna, under och efter graviditeten, gammal person som leder en stillasittande livsstil, ett sjukhus patienten, en person som arbetar på ett kontor, en kroppsarbetare, en stenhuggare, kommer att kräva olika procentsatser calories.Depending på utfört fysiskt arbete, man behöver kalorier i olika mängd eller i enkla ord, ju mer energi man spenderar, de högre kalorier han skulle kräva. När vi talar om kalorier, kommer totala antalet kalorier som krävs av en person under en dag (24 timmar) att räkna med totala kalorier, erhållna från olika källor av näring. Två personer i samma ålder, längd och arbetsbelastning, skulle kräva, olika mängd kalorier eftersom metabolismen av varje person differs.You se orden kalorier och viktminskning i samma mening i många hälso-tidskrifter och artiklar. Detta beror på att antalet kalorier som kroppen brinner bidrar till den kurs du ner i vikt. Många diet program koncentrera sig på hur man har en hälsosam kost genom att beräkna ditt kaloriintag och finna sätt att minska den. Det finns även utöva program som syftar till att bränna kroppen kalorier för att uppnå en smalare och mer tonad body.Because minska i vikt den naturliga vägen kan ta för lång tid innan faktiskt se resultatet, många resultat till hårdare metoder. Kosmetiska kirurger blev också intresserad av kalorier och viktminskning. Det finns nu många medicinska procedurer som lovar att eliminera fett som lagrar kalorier för att minska storleken på midjan line.Nowadays, kalorier och viktminskning också gå hand i hand när det gäller kost-tillskott och drycker. Många produkter som har introducerats på marknaden hävdar att de har funnit de säkraste och mest effektiva ingredienser för att främja snabbare förbränning av kalorier i kroppen, liksom Slim Spray, till exempel. Bara helt enkelt spraya den i munnen för att minska din mat cravings.Some produkter även anspråk på att innehålla aptithämmare att minska hunger KVAL. Detta, i sin tur, kommer att orsaka en minskning i kaloriintag som människor som använder dessa produkter tenderar att äta mindre. Produkter som dessa kan vara mycket effektivt för att påskynda effekterna av vikt loss.Also finns några kost äter planer som koncentrerar sig på en aspekt av ditt matintag såsom en fettsnål diet eller låga kolhydrater men du måste titta på hela din diet för att verkligen vara säker på att din diet kost plan kommer att lyckas och samtidigt får rätt kost nivåer. Vi måste konsumera alla tre kalori typer, men hur mycket? Nu är jag inte här för att slå någon diet planer, särskilt om de har arbetat för vissa människor, men du inte bara vill gå ner i vikt, men du måste kunna behålla din nya lägre vikt utan att behöva leva på den ökända " salladsblad och morötter. "En annan viktig sak som du också måste överväga förutom kaloriintag är din ämnesomsättning. Om detta kan ökas då detta kommer att orsaka din kropp att bränna mer av ditt kroppsfett. Ett sätt att göra detta är att motionera, men hur mycket och vilken typ? Så med alla dessa frågor, vad du letar efter är ett program som visar dig hur du hanterar dina kalorier som behövs per dag, bryta ned dessa till de tre typerna , och genom att rotera ditt dagliga kaloriintag kommer att öka kroppens fettförbränning kapacitet, plus en guide till rätt mängd och typ av motion som hjälper till att öka din ämnesomsättning vilket också ökar fett burning.The Roll Metabolism: Metabolism är motorn som bränner de kalorier du förbrukar. Det anses också som den omfattning som styr din energi needs.Let 's göra förklaringen enklare att förstå-Metabolism är den process genom vilken kroppen omvandlar mat till energi. Under denna biokemiska förlopp, är kalorier kombineras med syre för att frigöra den energi som kroppen behöver för att fungera. Antalet kalorier din kropp förbränner på en daglig basis som kallas "totala energiförbrukning." Det finns tre grundläggande faktorer som formar din totala energiförbrukning. Dessa faktorer inkluderar livsmedel, såsom smälta, absorbera, transportera och lagra den mat du äter, grundläggande behov, och fysiska activity.It är då ganska uppenbart att för att gå ner i vikt måste du minska mängden kalori intag. Många faktorer påverkar kalori förutsättningar, inklusive ålder, kroppsstorlek, sammansättning, och gender.As ni kanske vet, som du ålder, saktar din ämnesomsättning ner, och mängden muskler tenderar att minska och fett står för mer av din vikt. Dessutom kräver en större kroppsmassa fler kalorier, medan en mindre kroppsmassa behöver mindre energy.Hence, desto mer muskler du utvecklas i förhållande till fett, desto högre blir din basala ämnesomsättning. Män oftare än inte, har mindre kroppsfett och mer muskler än kvinnor med samma vikt eller ålder. Detta förklarar varför det är lättare för män att bränna mer kalorier än kvinnor gör, och exponera högre basal ämnesomsättning.
