Kalv-Stam Treatment

Med flera olika typer av muskelskador, muskelspänningar är den vanligaste. Stammar uppstår när överdriven kraft placeras på muskeln. Belastningsskador hända som ett resultat av att riva av muskelfibrer nära muskel-senfästet. Lyckligtvis har de flesta stammar är behandlingsbara och fullständig återhämtning är trolig. Med rätt egenvård och uppföljning med en professionell, kan din väg till återhämtning vara kort. Etiologi

Stammar är vanliga i muskler som korsar två leder, såsom rectus femoris, hamstring muskler och gastrocnemius (vadmusklerna). De flesta stammar uppstå som ett resultat av överdriven kraft placeras på muskeln under excentrisk muskelaktivitet. I fallet med kalvar, landar på foten med för mycket kraft efter hoppa eller hoppa kan orsaka en muskelbristning.
Symptom

Akuta symptom på en muskelbristning inkludera lokal svullnad, akut smärta och ömhet och missfärgning på grund av brusten kapillärer (ekkymos). Under muskel testning, kommer muskeln att vara svag. Smärta kommer att vara närvarande under både aktiv och passiv range-of-motion testning, med mer smärta närvarande som muskeln sträcker i den långsträckta läge. I vaden, innebär att denna dorsalflexion i fotleden kan öka din smärta.
Behandling

I det akuta skedet av skadan, det RICE (Rest, Ice, Compression och Elevation) metoden är en lämplig behandling för att minimera smärta och inflammation. Vila hjälper till att minska smärta, men fullständig immobilisering har negativa långtidseffekter. Låt vadmuskeln att vila under det akuta skedet av inflammation, och sakta börjar återvända till lätt aktivitet.

Ice också bidrar till att minska smärta, svullnad, inflammation och hematom. Lägre temperaturer påverkar nervledning och smärtreceptorer och ger en smärtstillande effekt i området. Is kan spela en viktig roll vid ödem kontroll och smärtlindring. En effektiv is ansökan är att placera en liten mängd is i en fuktig handduk, vika handduken runt isen, och tillämpa den på den smärtsamma kalven. Slå in handduken på plats med ett tryckförband, och hålla den på plats i 20 minuter åt gången. Applicera ofta under de första dagarna efter skadan.

Komprimering och eevation bidra till att minska lokal svullnad och smärta. Höja kalven ovanför hjärtats nivå, kombinerat med is och en kompression wrap, kan hjälpa till att snabba återhämtning under det akuta skedet av skada.

NSAID läkemedel, såsom ibuprofen kan vara till någon nytta också. NSAID hjälper till att kontrollera inflammation och begränsa smärta. Medan ingen dosering har fastställts efter skada, Noonan och Garrett i Journal of American Academy of ortopeder (1999) rekommenderar att NSAID-användning begränsas till omedelbart efter skada och då upphöra, så att medicineringen inte stör läkningsprocessen, eftersom en viss grad av inflammation krävs för läkning.

Efter den akuta fasen av skadan har upphört, anser samråd med en sjukgymnast för rehabilitering och förstärkning. Terapi kan ge stretchövningar som kommer att påskynda fullständig återhämtning och undervisa ordentlig uppvärmning aktiviteter för att minimera risken för återfall.