Kalv muskelskada Treatment

vadmusklerna i en människa är två stora muskelgrupper som sträcker sig från knäet regionen ner till hälen. När dessa muskler upplever tårar, stammar eller drar det finns en specifik behandling regim som kan hjälpa dem att förbättra. Vila

vila är viktigt för att läka en skadad vadmuskeln. Den enskilde bör undvika fysisk ansträngning som ytterligare kan skada området. Addera Kall

Tillämpa kallt omgående till vadmuskeln efter skadan kan lindra inre blödning i muskeln . Efter det, kommer att tillämpa is förpackningar under en period av 15 till 20 minuter så många som fyra gånger om dagen hjälper.
Compression

Iklädd ett tryckförband på underbenet kan stoppa svullnad, men ett sådant bandage bör aldrig vara för hårt.
Elevation

Under de första 24 timmarna efter kalv skada, är det klokt att höja det drabbade benet högre än hjärtat nivå så länge som möjligt.
Undvik Aspirin

acetylsalicylsyra eller ibuprofen kan få ner svullnad, dessa läkemedel har en negativ effekt på koagulering, och folk bör undvika dem för den första dagen efter skadan. Addera återuppta aktiviteter

När någon akut obehag från kalv skada är borta, kan personen besluta om han eller hon kan återgå till fysisk aktivitet, att se till att sträcka ut vadmuskeln försiktigt innan så sker. Addera