Klimakteriet är den tid vid vilken en kvinna stoppar ägglossning och menstruation upphör, vilket indikerar slutet av fertilitet. Menopause är inte en sjukdom utan snarare en naturlig utveckling i livet, liknande puberteten. Många år innan en kvinna stannar ägglossning, kommer hennes äggstockar börjar att bromsa produktionen av hormonerna östrogen, progesteron och testosteron. Östrogen och progesteron är ofta tänkt som den reproduktiva hormones.Although östrogen är viktigt i reproduktionen, är det också oerhört viktigt i andra icke reproduktiva organ och system i kroppen. Celler i livmodern, urinblåsan, bröst, hud, ben, artärer, hjärta, lever och hjärna alla innehåller östrogenreceptorer. Dessa organ behöver detta hormon för att stimulera dessa receptorer för normal cell funktion. Östrogen behövs för att hålla huden mjuk och fuktig och bodys interna termostaten fungerar. Östrogen är också viktigt för korrekt benbildning. Även om östrogen nivåerna sjunka kraftigt efter klimakteriet, försvinner de inte helt. Andra organ ta över för äggstockarna, fortsätter att producera en mindre potent form av östrogen. Dessa organ, så kallade endokrina körtlar, utsöndrar vissa hormoner från fettvävnad för att upprätthålla kroppslig functions.Progesterone arbetar tillsammans med östrogen, stimulera förändringar i slemhinnan i livmodern för att slutföra förberedelserna för ett befruktat ägg under andra halvan av menstruation cykel. Om inget ägg befruktas, är livmoderslemhinnan bryts ned och utvisas, vilket gör att cykeln att vara igen. Progesteron har också effekter utöver det reproduktiva systemet, eftersom det lugnar hjärnan och också påverkar andra aspekter av nervsystemets funktion. Testosteron är det viktigaste för både män och kvinnor, med kvinnor som producerar cirka 80 procent mindre än män gör. Men det är den drivande kraften för att upprätthålla ett hälsosamt liv och väl fungerande organs.The period då en kvinnas kropp förbereder sig för klimakteriet kallas klimakteriet. För de flesta kvinnor, att hormonproduktionen varelser bromsa då de når trettioårsåldern, fortsätter att minska med åldern. Många kvinnor kommer att uppleva några eventuella symtom vid denna tid, men andra kan drabbas av ångest, torr hud, trötthet, känslor av uppsvälldhet, minskade huvudvärk, hjärtklappning, värmevallningar, sömnlöshet, irritabilitet, intresse för deras betydande andra, förlust av koncentration sker humörsvängningar, nattliga svettningar, minskad uthållighet, urininkontinens, livmoder torrhet och klåda, viktökning, kalla händer och fötter, ledvärk, håravfall, och /eller hud changes.Menopause när en kvinna stannar menstruation helt. Vid denna punkt, de flesta av de akuta problem som en kvinna kan ha upplevt är faktiskt över och en ny balans mellan alla hormoner bör inrättas. Men kvinnor blir allt mer sårbara för andra, potentiellt allvarliga hälsoproblem vid denna tid. På lång sikt, ökade den minskade tillgången på östrogen risken för hjärt-och kärlsjukdomar, benskörhet, och livmoder atrofi. Osteoporos är särskilt ett stort problem för kvinnor efter klimakteriet, med uppskattningsvis 80 procent av de höftfrakturer som inträffar i USA varje år som följd av osteoporosis.A rätt kost, kosttillskott och motion kan hjälpa till att minimera eller eliminera de flesta av de obehagliga biverkningar av klimakteriet. Följande näringsämnen rekommenderas för att hantera detta skede av livet: beta 1, cerasomal, coenzym Q10, DHEA, essentiella fettsyror, lecitin granulat, en multi enzym komplex, sojaprotein, vitamin B-komplex, vitamin D3, vitamin E, bor, kalcium, magnesium, quercetin, kiseldioxid, zink, l arginin, multiglandular komplex, en multivitamin och mineral komplex, vitamin C, aloe vera gel, hala alm, damiana, amarant, våtarv, maskros greener, brännässla, seaweed, vattenkrasse, anis, svart cohosh, fänkål, lakrits, hallon, salvia, enhörning rot, wild yam rot, humle, valeriana rot, Gotu kola, rödklöver, dong quai, johannesört, och Siberian ginseng.All dessa ovan angivna vitaminer och örter finns i kapsel, tablett, eller pulver. När du letar efter naturliga alternativ för att hjälpa ersätta östrogen naturligt, titta till din lokala eller internet hälsokost butik för produkter namn märke som kan hjälpa till att återställa en obalans över tiden.
