menstruationscykler, eller perioder, är en viktig del av den kvinnliga reproduktiva cykeln. Saknade en period kan indikera en reproduktiv problem inklusive polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) eller myom. Eftersom perioder är direkt kopplade till hormonella nivåer, kan saknas perioder betyda en hormonell imbalance.The huvudsakliga boven i de flesta missade perioder är överproduktion av hormonet kortisol. Detta hormon frigörs genom hjärnan i tider av stress. När de förekommer i stora mängder, kommer kortisol störa cykling av progesteron och östrogen och leda till oregelbundna perioder.
Funktioner
Per definition är bantning en minskning av födointag. När bantning görs felaktigt kan det leda till undernäring, som kroppen uppfattar som stressande. Detta orsakar sedan kortisolnivåer att öka. Det är möjligt att minska mängden mat som äts varje dag utan att beröva kroppen av matens näringsvärde.
Effekter
Bantning kan också leda till missade perioder Om bantning är extrem nog för att orsaka kroppen att tro att det är svälter. Återigen, är kortisol produceras som svar på denna undernäring och undertrycker ägglossning. Dessutom kan minskat födointag förändrar fysiskt proteiner som produceras i hjärnan som är direkt ansvariga för ägglossning.
Överväganden
p Om någon upplever en missad tid och kosten skäl är misstänks, är det viktigt att komplettera kosten för att bringa de hormoner i balans igen. Halter av vitaminer, fettsyror och mineraler som kalcium och magnesium är alla låg hos kvinnor som upplever överhoppade perioder i samband med bantning.
Varning
p Om perioder fortsätter att vara oregelbunden, är det viktigt att konsultera en läkare. Ett besök till gynekologen är det enda säkra sättet att avgöra om oregelbundna perioder härrör bantning eller annat, kanske allvarligare, medicinskt tillstånd.
Upphovsrätt © Liv och hälsa