Det är en tuff begrepp att förstå, men bantning kan faktiskt göra dig fet! Det hela börjar oskyldigt nog. Du har lagt på några extra pounds, dina jeans är plötsligt alldeles för tajt och din man börjar antyda att man kan gå miste om ett par pounds. Så du börjar söka på internet för ett mirakel diet där du kan förlora 5 eller 10 pounds per vecka. Wow! Du hittar grapefrukt och ägg diet. Allt du behöver göra är att äta grapefrukt och ägg för ett par veckor och du kan förlora över tio pounds. Denna grapefrukt och ägg sak låter för bra för att vara sant! Du kör ut och köpa massor av ägg och påsar av grapefrukt. Din kost begins.By dag två, tanken på kokt ägg gör dig illamående. På dagen tre, kan du t möta en annan ägg, har du en sprängande huvudvärk och allt du gör är grinighet, grinighet, grinighet. Genom dag fem, förlorade du har six pounds, främst eftersom du är inte äta mycket av någonting. Du är svag och du är så hungrig. Så det är det! Du ger upp din kost och gå på ett äta binge eftersom du har känt så berövat. Du äter allt i sikte förrän du är äcklad av dig själv. Du har en bra idé! Du ska bara starta en ny diet på måndag. En ny diet, en bättre kost, en kost som spelar ingen har grapefrukt eller ägg! Cykeln börjar när du säger själv att du kommer att börja din diet på måndag. Detta ger dig okej mentalt att äta vad du vill och hur mycket du vill fram till måndag kommer hit. Du måste äta alla de livsmedel som kommer att vara förbjudna på måndag. Du kanske inte ens vara en söt eater (ja det finns överviktiga människor som inte gillar godis!), Men du köper kakor och glass eftersom du vet att du inte kan ha dem nästa vecka. Du kan äta vad du vill utan skuld eftersom din värld kommer att förändras på måndag. Det är allt bra och underbart tills måndag kommer hit och du har vunnit 5 pounds, är du fortfarande hungrig och du är inte redo att börja en diet. Du är ännu mer hungrig än tidigare eftersom hetsätande gör dig mer hungrig. Men idag är måndag ändå och du verkligen behöver för att starta denna diet, så du bestämmer dig för att snabbt denna vecka för att kompensera för allt du åt förra veckan. Genom måndag kväll du är så hungrig och du känner så berövat att du helt ger upp och bestämmer sig för att äta en hel del. Du går vidare och äta en stor måltid och berätta för dig själv att du kan äta i kväll och gå tillbaka till din fasta imorgon. Du lovar dig själv att du kommer att vara bra i morgon (Så nu äter innebär att vara dålig). Du tror på dig själv gjorde inte jag säger till mig själv här förra veckan? Jo, ja, men i morgon kommer att vara annorlunda. Jag kommer definitivt gå tillbaka på min plan i morgon. Så du frossa hela kvällen eftersom du vann inte kunna äta tomorrow.Now det är tisdag och hittills den här veckan du har varit dålig, insåg att du inte kan lita på dig själv, har brutit ett löfte som du har gjort själv, har känt sig skyldig och har varit ett misslyckande. Och detta är bara tisdag! Så vad gör du? Vill du gå tillbaka till din fasta? Nej, du säger själv Hej, blåste jag redan det denna vecka. Jag ska börja min fasta igen nästa måndag. Du lovar dig själv att du definitivt kommer att börja fastan på måndagen. Inga om, ands, eller men om det. Don du minns att du sa själv att förra veckan? Jo visst, men kommer nästa måndag m jag definitivt på min fasta eller kanske Atkins diet. Jag kunde även prova The Zone Diet, The South Beach Diet, Viktväktarna, Slim Snabb Diet, Nutri System, Medifast, Optifast, Flygvapnet Diet, grapefrukt kost, The Body Type Diet, The No Diet Diet eller kanske jag kommer gör The Richard Simmons dieten, Jenny Craig, The Perricone Weight Loss Diet, rå kost, den dig på en diet diet eller The Best Life Diet. Det enda du vet är att du åter kommer på någon form av diet där du måste äta dietmat. Du hatar diet mat, men cykeln börjar igen och du fortsätter att äta alla de förbjudna livsmedel du kommer snart att gå miste om. Problemet blir ännu värre när du börjar berätta själv i oktober att det är lönlöst att kosten under helgdagarna. Du komma med en bra idé! Ät allt du vill genom semester och gå tillbaka på en diet 1 januari. Nu att S hur bantning kan göra dig fet. Är det lite galet? Jo, ja, visste inte jag berätta? Bantning kan också göra dig lite galen! Om allt detta låter alltför bekant för dig, det är dags att sluta banta och börja förlora vikt. Anledningen till att du vill äta alla dessa förbjudna livsmedel idag är att du vet att du inte kan ha dem i morgon eller måndag. Gissa vad? Med den 100 Calorie Diet, du behöver inte oroa dig för de så kallade dåliga livsmedel eftersom det aren t några dåliga livsmedel. Du behöver inte oroa dig att du inte kan ha bröd, godis, choklad, läsk eller öl eftersom på 100 Calorie Diet du kan ha dem i morgon och du kan få dem på måndag och du kan ha dem på Thanksgiving, jul och även januari 1st! Det är dags att lugna ner sig och äta för idag vad du kan äta idag. Börja äta 100 kalorier vägen idag. Det slår säker bantning!
