Kan Hjärtsjukdom kan förebyggas genom att ta multivitamin tillskott? Vissa näringsämnen i vissa tillskott av multivitaminer kan mycket väl hjälpa. Men om du tar den billiga vägen genom att använda drogen vitaminer lagra kvalitet, mest troligt att du slösar bort dina pengar. Här är vad du behöver veta och do.Coenzyme Q10Coenzyme Q10 är en antioxidant som finns i praktiskt taget varje cell i kroppen. Koncentrationen är störst i cellerna i våra levrar och hjärtan. Forskning visar att våra hjärtan börjar förlora sin coenzym Q10 efter att vi passerar 20 års ålder. Vissa studier tyder på att tillskott faktiskt kan regenerera cellerna eller vända sjukdomsförloppet. ResveratrolResveratrol är en antioxidant som finns i de röda druvskal och andra växter. Det tros vara anledningen till att rött vin är bra för cirkulationssystemet. I djurstudier har resveratrol visats motverka de negativa effekter som en fettrik kost har på en persons kardiovaskulär hälsa. Det är inte att säga att du kan äta alla de fet mat du vill ha och förväntar resveratrol för att förhindra härdning av dina artärer. Men, kan antioxidanten hålla fett täpper till artärerna genom att förhindra deras oxidation på arteriella walls.Arginine, lysin och TaurineSome multivitamintillskott hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar genom att öka styrkan i hjärtmuskeln, avkopplande väggarna i artärerna och minska högt blodtryck tryck. Aminosyrorna arginin, lysin och taurin är tre ingredienser som ger dem benefits.They vidga blodkärlen, vilket förbättrar blodflödet. Växtextraktet Gingko biloba ger liknande förmåner. Förutom att minska risken för hjärt-och kärlsjukdomar, kan de också minska risken för stroke.Vitamin DVitamin D är en potent antioxidant och en viktig co-faktor i ett antal biologiska processer. Om vanliga tillskott av multivitaminer hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar, är det förmodligen på grund av deras D-vitaminhalt. Undersökningar har visat att de flesta människor inte uppfyller sina minsta dagliga kraven för vitamin D. En nyligen genomförd studie visade att personer med låga nivåer av vitamin hade en 62% högre risk för en "kardiovaskulär händelse" än de med normal levels.Low blod nivåer har också satts i samband med perifer artärsjukdom. Vanligtvis är det en åldersrelaterad sjukdom medföljande åderförkalkning, men det kan också vara en komplikation av diabetes. Det inträffar när de stora artärerna som leder till armar och ben blir delvis igensatt. I en studie var incidensen av perifer artärsjukdom 80% högre hos personer med de lägsta nivåer av vitamin D.Other ConsiderationsWhether eller inte tillskott av multivitaminer hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar, är det viktigt att komma ihåg att regelbunden fysisk aktivitet är det bästa sättet att hålla ditt kardiovaskulära system i gott skick. Människor som är fysiskt aktiva har oftast högre D-vitaminnivåer. Vissa forskare tror att är det connection.If du bestämmer dig för att ta ett kosttillskott, se till att välja en som innehåller den mest biotillgängliga formen av näringsämnen. Annars är de ett enkelt slöseri med money.we egentligen inte vet huruvida de bättre multivitamintillskott hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar tills vi gör det i våra 70 och 80 i god kardiovaskulär hälsa. Och nu kan du besöka HealthyBodySupplements hemsida nedan för mer viktig information om vitaminer och artrit lidande.
